Menyimpan susu ibu jangan sembarangan tau Sobat. Ibu-ibu mesti ikut cara menyimpan susu ibu yang betul supaya kualiti susu ibu kekal.
Walau bagaimanapun, menyimpan susu ibu sebenarnya tidak boleh terlalu lama. Susu ibu yang disimpan paling lama ialah 12 bulan atau 1 tahun, tetapi mesti dibekukan.
Bukan sahaja masa penyimpanan, susu ibu juga perlu dimasukkan ke dalam bekas dengan piawaian tertentu supaya susu ibu tidak tercemar dengan kandungan kimia bekas tersebut.
Jadi, bagaimana cara menyimpan susu ibu dengan betul? Teruskan membaca artikel ini, Sobat.
Daftar isi
Cara Menyimpan Susu Ibu yang Betul
Jika cara penyimpanan susu ibu tidak dipatuhi, susu yang diberikan kepada si kecil boleh menjadi masalah.
Ayuh, Ibu-ibu, lihat cara menyimpan susu ibu dengan betul di bawah!
1. Pilih Bekas untuk Menyimpan Susu Ibu Perahan
Cara pertama untuk menyimpan susu ibu dengan betul adalah dengan memberi perhatian kepada bekas atau tempat penyimpanan yang betul.
Dipetik dari Mayo Clinic, terdapat beberapa jenis bekas yang sesuai untuk menyimpan susu ibu, termasuk:
Botol plastik digunakan secara meluas untuk menyimpan susu ibu yang diperah. Ini kerana materialnya adalah plastik supaya tidak terlalu berat ketika dalam perjalanan.
Pastikan pilih botol plastik yang bebas BPA ya Sobat. Ini supaya kandungan atau bahan dalam botol plastik tidak memudaratkan kesihatan bayi.
Selain itu, pilih juga botol dengan penutup yang ketat untuk mengurangkan risiko kebocoran.
Cara menyimpan susu ibu dalam botol kaca juga merupakan penyelesaian yang tepat. Harga botol kaca untuk susu ibu yang dijual di pasaran agak berpatutan.
Ibu-ibu boleh guna walaupun berat dari botol plastik.
Beri perhatian semasa menyimpannya di dalam peti sejuk kerana ia mudah pecah jika diisi dengan susu ibu yang terlalu banyak.
- Beg Plastik Khas ASIP
Bekas penyimpanan yang paling praktikal, ringan dan paling berpatutan ialah beg plastik khas ASIP.
Ibu tidak perlu mensterilkannya sebelum memasukkan susu ibu kerana kebiasaannya beg plastik khas ini steril.
Namun begitu, beg plastik ini juga masih terdedah kepada koyak, bocor, dan lebih mudah tercemar berbanding bekas dalam bentuk botol.
2. Tempat Penyimpanan Susu
Cara menyimpan susu ibu yang perlu difikirkan seterusnya ialah di mana ia disimpan. Terdapat beberapa tempat untuk menyimpan susu ibu yang boleh ibu sediakan antaranya:
- Beg penyejuk atau kotak penyejuk. Simpan bersama-sama dengan gel ais beku.
- Peti ais. Simpan di dalam peti sejuk pada suhu 4 darjah Celsius atau lebih rendah.
- Peti sejuk beku dalam peti ais. Suhu -10 darjah Celsius atau lebih rendah.
- Peti sejuk khusus. Suhu -18 darjah Celsius atau lebih rendah.
3. Ketahui Tempoh Penyimpanan Susu Ibu Perah
Cara yang betul untuk menyimpan susu ibu di dalam peti sejuk tidak sewenang-wenangnya. Termasuk tempoh masa perahan susu ibu boleh disimpan.
Jangan biarkan Ibu menyimpan susu ibu perahan terlalu lama sehingga kualitinya tidak bagus.
Oleh itu, perhatikan beberapa perkara di bawah.
Jika anda meletakkan susu ibu pada suhu bilik, ia tidak boleh disimpan lama.
Peraturan ibu jari ialah susu ibu yang tidak disentuh adalah selamat untuk bayi jika ia berada pada suhu bilik selama empat jam atau kurang.
Kalau dah lebih 4 jam kena buang. Kenyataan ini berdasarkan nasihat Deborah Campbell, pakar neonatologi di Hospital Kanak-kanak di Montefiore di Bronx, New York.
- Beg Penyejuk atau Kotak Penyejuk
Untuk cooler bag, susu ibu boleh disimpan selama 8-12 jam bergantung kepada ketahanan ais gel yang digunakan. Sementara itu, dalam kotak ais, tempoh penyimpanan boleh lebih lama.
Untuk memastikan susu ibu sejuk, pastikan anda menyimpannya di rak bawah di belakang peti sejuk, bukan di pintu.
Melancarkan Pusat Kawalan dan Pencegahan Penyakit, di dalam peti sejuk, susu ibu yang baru diperah boleh disimpan selama 5-8 hari.
“Namun, sebaiknya berikan susu dalam tempoh 4 hari pertama kerana pada masa itulah lemak, aktiviti enzim pencernaan dan faedah anti-jangkitan berada pada kualiti tertinggi,” kata Deborah Campbell.
- Peti sejuk dan Peti Sejuk Khusus
Melancarkan Kesihatan Wanita tentang cara menyimpan susu ibu dengan betul, labelkan bekas susu dengan tarikh susu itu diperah.
Sertakan nama anak jika anda meninggalkan atau memberi susu kepada penjaga di rumah.
Bekukan sejumlah kecil (¼ hingga ½ cawan) susu ibu untuk disuapkan kepada bayi kemudian.
Selepas itu, biarkan kira-kira satu inci (2.5 cm) ruang dari susu ke bahagian atas bekas, kerana susu akan mengembang apabila beku.
Tunggu dan ketatkan penutup botol sehingga susu beku sepenuhnya. Simpan susu di bahagian belakang peti sejuk, bukan di rak pintu supaya ia tidak mudah cair.
Penyimpanan susu ibu di dalam peti sejuk beku boleh bertahan 3-4 bulan. Walau bagaimanapun, dengan penyejuk beku khas, ia boleh bertahan sehingga 6–12 bulan.
Petua Menyimpan Susu Ibu yang Betul
Adapun beberapa tips di bawah boleh membantu Ibu-ibu menyimpan susu ibu dengan betul. apa-apa?
1. Laraskan jumlah susu ibu
Pastikan tangan anda bersih semasa menyimpan susu ibu.
Masukkan ASI ke wadah sesuai dengan jumlah yang biasanya diminum oleh Si Kecil dalam satu kali.
Tidak terlalu banyak kerana ini akan menjejaskan kualiti susu itu sendiri. Tetapkan mengikut saiz si kecil untuk diminum secara umum.
2. Memberikan Labeling
Tidak kurang pentingnya dalam cara menyimpan susu ibu dengan betul di dalam peti sejuk adalah pelabelan.
Jangan lupa labelkan bekas penyimpanan. Label mengandungi nama bayi dan masa susu itu diperah dan disimpan di tempat penyimpanan.
Ini supaya Sobat tahu berapa lama susu tersebut disimpan dan untuk menentukan ketahanan susu itu sendiri.
ASI yang terlalu lama disimpan tidak layak lagi untuk diberikan pada Si Kecil.
3. Memanaskan susu ibu
Jika anda memilih untuk memanaskan susu ibu anda selepas ia disimpan, pastikan bekas itu ditutup semasa proses tersebut.
Lebih suka panaskan dengan air suam? Letakkan bekas berisi air suam dan letakkan botol susu ibu di atas. Biarkan seketika sehingga mula cair.
Jangan sekali-kali meletakkan botol atau beg susu ibu di dalam ketuhar gelombang mikro. Ketuhar gelombang mikro mencipta bintik panas yang boleh membakar lidah bayi dan merosakkan kualiti susu.
Uji suhu sebelum memberikannya kepada bayi dengan meletakkannya di pergelangan tangan. Susu harus terasa hangat, bukan panas ya, Sobat.
4. Elakkan Susu Goncang
Untuk mencampurkan mana-mana lemak yang mungkin telah terpisah, jangan pukul susu.
Melancarkan WYN Obygn, apabila anda memanaskan sebotol susu ibu dan menggoncangnya, ini akan menghasilkan gelembung udara dalam susu.
Biarkan botol duduk selama beberapa minit sebelum dihidangkan kerana ini akan menyingkirkan kebanyakan buih udara.
Dengan cara itu si kecil anda tidak mengambil terlalu banyak udara yang boleh menyebabkan perutnya kembung.
5. Apabila Susu Ibu Diambil
Gunakan susu ibu dalam masa 24 jam selepas dicairkan dari peti sejuk. Ini bermakna 24 jam dari masa susu berhenti membeku, bukan dari masa ia dikeluarkan dari peti sejuk.
Selepas susu dicairkan atau dipanaskan, sebaiknya berikan dalam masa 2 jam.
Jika anda mempunyai lebihan susu apabila bayi anda selesai menyusu, pastikan anda membuangnya selepas 2 jam.
Jika susu ibu beku telah dicairkan, jangan bekukan lagi ya Sobat!
Cara Mencairkan atau Memanaskan Susu Ibu Beku
Selain mengetahui cara menyimpan susu ibu dengan betul, Ibu juga perlu tahu langkah-langkah mencairkan atau memanaskannya supaya boleh dimakan oleh si manja.
Apabila anda akan memberi makan kepada si manja, terutamanya dengan ASIP sejuk beku atau sejuk, Ibu perlu tahu beberapa perkara, seperti sentiasa mencairkan susu ibu yang telah disimpan lama dahulu.
Ingat bahawa ASIP pertama yang memasuki kawasan penyimpanan adalah ASIP pertama yang dikeluarkan apabila ia akan menyusukan bayi.
Menurut Pusat Kawalan dan Pencegahan Penyakit, terdapat beberapa cara untuk mencairkan susu ibu iaitu:
- Disimpan dalam peti sejuk semalaman.
- Taruh dalam wadah berisi air hangat atau suam-suam kuku.
- Letakkan di bawah air suam yang mengalir.
Jangan sekali-kali mencairkan atau memanaskan susu ibu dalam ketuhar gelombang mikro. Ketuhar gelombang mikro boleh memusnahkan nutrien dalam susu ibu dan boleh membakar mulut bayi.
Jika anda mencairkan susu ibu di dalam peti sejuk, gunakan segera dalam masa 24 jam.
Mula mengira 24 jam apabila susu anda telah cair sepenuhnya, bukan sejak anda mengeluarkannya dari peti sejuk.
Setelah susu ibu telah dibawa ke suhu bilik atau dipanaskan, gunakan dalam masa 2 jam. Juga, jangan sekali-kali membekukan semula susu ibu selepas ia dicairkan.
Kesilapan dalam Cara Menyimpan Susu Ibu
Berikut adalah beberapa kesilapan dalam cara menyimpan susu ibu yang harus anda elakkan!
1. Tidak Menyediakan Label
Kesilapan pertama dalam cara menyimpan susu ibu ialah tidak melabel tarikh.
Melabelkan setiap tempat di mana susu ibu yang diperah digunakan adalah perkara penting yang anda tidak boleh ketinggalan.
Jika anda tidak melabelkan setiap beg penyimpanan, anda akan mendapati sukar untuk mengetahui tarikh dan masa ASIP dipam.
Akibatnya, anda mempunyai potensi untuk menggunakan ASIP yang telah disimpan terlalu lama atau telah tamat tempoh.
2. Tidak Memperhatikan Masa Penyimpanan
Satu lagi kesilapan dalam cara menyimpan susu ibu ialah tidak mempedulikan tempoh penyimpanan.
Menggunakan ASIP yang telah disimpan terlalu lama atau telah tamat tempoh sudah tentu boleh memberi kesan yang sangat buruk kepada bayi.
Oleh itu, adalah penting untuk memberi perhatian kepada berapa lama ASIP telah disimpan. Itulah sebabnya Ibu perlu melabelkan setiap beg ASIP sebelum menyimpannya.
Apabila mengambil ASIP yang disimpan, baca label dan buang ASIP yang tidak lagi sesuai untuk dimakan.
Menurut American Academy of Pediatrics, ASIP yang disimpan di dalam peti sejuk atau penyejuk boleh bertahan sekurang-kurangnya 8 hari.
Penyimpanan juga perlu dipertimbangkan, iaitu di rak bawah di belakang peti sejuk, bukan di pintu.
Jika Sobat menyimpan ASIP dalam kotak yang lebih sejuk, pastikan anda tidak memberikannya kepada anak anda selepas 24 jam.
Walaupun ASIP disimpan di dalam peti sejuk, ia bergantung pada peti sejuk yang ada di rumah.
Peti sejuk 1 pintu boleh menyimpan ASIP selama maksimum 2 minggu, kemudian peti sejuk 2 pintu, ASIP yang disimpan boleh bertahan sehingga 3 bulan.
Manakala peti sejuk khas tolak 18 darjah boleh disimpan untuk 6 bulan akan datang, ya.
3. Menggunakan Peti Sejuk Awam
Nah, kesilapan yang mungkin masih ibu lakukan dalam cara menyimpan susu ibu ialah mencampurkan susu ibu dengan peti sejuk awam.
Elakkan menggunakan peti sejuk awam di pejabat atau peti sejuk awam untuk menyimpan ASIP kerana ia sangat berbahaya.
Selain itu, kemungkinan besar rakan sekerja tersalah ambil ASIP kerana menganggap ia susu biasa atau krimer.
ASIP yang disimpan di dalam peti sejuk pejabat juga berisiko tercemar dengan pelbagai makanan di dalamnya.
Satu penyelesaian yang boleh digunakan untuk menyimpan ASIP semasa di pejabat ialah beg sejuk.
4. Menggunakan Pelapik Plastik dan Beg Plastik Biasa
Menggunakan pelapik plastik atau beg plastik biasa juga merupakan satu kesilapan dalam cara menyimpan susu ibu.
Pelapik plastik dan beg plastik biasa adalah simpanan yang tidak digalakkan untuk menyimpan susu ibu yang diperah, Sobat.
Kedua-dua bahan ini mengandungi bahan kimia yang boleh membahayakan bayi.
Seperti yang sedia maklum, plastik tidak baik untuk kesihatan.
5. Meninggalkan Beg ASIP Serong
Membiarkan beg penyimpanan susu ibu condong semasa berada di dalam peti sejuk, peti sejuk atau beg sejuk adalah sangat berbahaya.
Storan ASIP mesti berdiri serata mungkin dan tidak dicemari oleh sebarang bahan lain dalam penyejuk yang digunakan.
6. Mencampurkan Susu Tenusu Segar dengan ASIP Beku
Kesilapan terakhir dalam cara menyimpan susu ibu ialah mencampurkan susu lama dengan yang baru.
Ibu tidak boleh menambah susu ibu yang segar dan hanya dipam ke dalam ASIP beku.
Kerana, menurut Deborah Campbell, pakar bayi dan kanak-kanak dari Hospital Kanak-kanak Montefiore di Bronx, perubahan suhu yang melampau boleh menyebabkan susu ibu berubah dan ia tidak lagi sesuai untuk dimakan.
Lebih-lebih lagi ASIP yang dicampur mempunyai perbezaan kurma yang ketara, sudah tentu kedua-duanya mempunyai kualiti susu ibu yang berbeza dan tidak boleh dicampur.
Itulah beberapa cara yang baik untuk menyimpan susu ibu untuk diberi perhatian. Mudah-mudahan tidak salah ya Sobat!
Temukan artikel menarik lainnya di Google News
#Inilah #Cara #Menyimpan #Susu #Ibu #Dengan #Betul #untuk #Mengekalkan #Kualiti arbo Inilah Cara Menyimpan Susu Ibu Dengan Betul untuk Mengekalkan Kualiti!