Untuk kelancaran dan kemudahan menyusui, ibu membutuhkan penyangga dalam bentuk apapun, salah satunya dengan menggunakan bra menyusui.
Ibu yang baru melahirkan dan sedang menyusui memang membutuhkan bra menyusui.
Sebab, bagian cup mudah dibuka dan ditutup tanpa harus membuka seluruh bra.
Penopang payudara disebut juga bra menyusui dirancang khusus untuk ibu menyusui.
Penggunaan bra menyusui memang tidak mempengaruhi kuantitas dan kualitas ASI, namun akan memudahkan ibu untuk menyusui.
Apalagi saat Anda harus menyusui bayi Anda di tempat umum. Bingung memilih bra menyusui yang bagus untuk menyusui? Berikut panduannya!
Daftar isi
Mengapa Anda Harus Membeli BApakah Anda sedang menyusui?
Beberapa ibu menyusui memilih tetap menggunakan bra biasa karena merasa tidak mengganggu proses menyusui.
Sebenarnya Sobat bisa saja memakai bra biasa dengan ukuran lebih besar.
Namun, untuk ibu menyusui, bra jenis ini tidak bisa menopang payudara sebaik bra menyusui.
Jadi, saat Anda sedang dalam fase menyusui, Anda sangat disarankan untuk menggunakan bra menyusui mengingat banyak keuntungan yang bisa Anda rasakan.
Kapan Waktu yang Tepat untuk Membeli BApakah Anda sedang menyusui?
Sobat mungkin bertanya-tanya kapan waktu yang tepat untuk membeli bra menyusui. Jawabannya adalah sebulan sebelum kelahiran.
Sebab, saat itu, ukuran payudara Anda paling mendekati ukuran payudara Anda saat menyusui nanti.
Paling cepat, ibu bisa membeli bra menyusui saat memasuki trimester ketiga kehamilan.
Jika Anda ingin menyusui bayi Anda secara eksklusif selama 6 bulan hingga 1 tahun, persediaan 3-7 bra menyusui berkualitas baik sudah cukup.
Bagaimana Memilih Bra menyusui
Jika Sobat ingin membeli bra menyusui, berikut tips memilih bra yang tepat untuk menyusui.
1. Ukuran yang Tepat
Seperti yang sudah dijelaskan sebelumnya, penting bagi Sobat untuk memilih ukuran bra yang tepat agar nyaman dipakai.
Ibu bisa mencoba cara mengukur payudara yang disebutkan di atas. Jadi, jangan salah pilih ya?
Pastikan cup bra menutupi sebagian besar payudara Anda tanpa meluap di bagian atas, dan jahitan tengahnya nyaman di tulang dada Anda.
Memilih bra menyusui yang tepat dapat mencegah banyak masalah yang berhubungan dengan payudara, seperti saluran susu tersumbat.
Ukuran bra yang tepat juga akan memberikan dukungan yang memadai dalam menopang payudara.
2. Bahan Katun Lebih Baik
Selain itu, pilihlah bahan bra yang sesuai. Para ahli merekomendasikan bahan alami untuk bra menyusui, seperti katun.
Kain katun akan memudahkan kulit payudara untuk bernafas dibandingkan dengan bahan sintetis. Kain katun alami juga lebih baik menyerap keringat atau susu jika terjadi kebocoran.
Sedangkan bahan sintetis dapat memerangkap kelembapan lebih lama sehingga berpotensi menyebabkan iritasi.
3. Model Bagus
Dalam memilih bra untuk menyusui, Bunda juga harus memperhatikan modelnya.
Tak hanya dari segi warna yang menarik, pastikan bra menyusui memiliki bukaan depan agar puting susu mudah dilepas.
Hal ini dilakukan agar bayi atau pompa ASI Anda dapat dengan mudah mengakses puting Anda.
Melansir dari penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Clothing and Textile Research, bra dengan desain double layer ini terbukti mampu menyangga payudara dengan baik dan memberikan kenyamanan saat menyusui.
Bra juga harus memiliki pita belakang yang lebar dan harus memiliki 4 pengait agar pas dengan tubuh Anda.
Selain itu, berhati-hatilah dengan bra yang memiliki penyangga underwire atau underwire.
Meski belum ada bukti bahwa underwire buruk, konsultan laktasi menyarankan ibu menyusui untuk menunggu hingga 6 minggu setelah melahirkan.
Ini jika Anda ingin memakai bra yang memiliki underwire sehingga suplai ASI Anda dapat menemukan ritmenya.
“Jika bra terlalu ketat, underwire tidak memungkinkan sirkulasi darah atau getah bening yang tepat ke dan dari payudara,” kata Attie Sandink, konsultan laktasi di Burlington, Ontario.
Dan tekanan semacam itu dapat menyebabkan penyumbatan, rasa sakit, dan infeksi.
Jadi, bra dengan cup lembut lebih direkomendasikan untuk ibu menyusui dibandingkan bra dengan underwire.
4. Pilih Bra Menyusui dengan 4 – 6 Pengait di Bagian Belakang Gesper
Bra dengan 4-6 pengait sangat penting, karena akan memudahkan Sobat untuk mengencangkan kembali strap punggung yang memberikan 80% support, setelah menyusui selesai.
Tips memilih ukuran BH Ibu menyusui
Penting bagi para ibu untuk memastikan ukuran bra menyusui yang dibelinya sudah benar dan nyaman dipakai.
Pasalnya, ukuran bra yang terlalu ketat akan membuat payudara sakit, bahkan bisa menghambat produksi ASI.
Selain itu, bra menyusui yang terlalu ketat juga dapat menyebabkan risiko saluran tersumbat atau mastitis yang lebih besar.
Sedangkan bra yang terlalu longgar tidak dapat menopang payudara dengan baik.
Berikut hal-hal yang harus diperhatikan saat memilih ukuran bra untuk ibu menyusui.
1. Peningkatan Ukuran Bra Selama Kehamilan dan Menyusui
Payudara wanita akan membesar saat hamil dan menyusui. Tambahkan satu nomor cup and bust lebih banyak dari biasanya jika Anda membeli bra untuk dipakai selama trimester ketiga kehamilan.
Jika Sobat ingin membeli bra menyusui, tambahkan lagi nomor cup dari ukuran bra kehamilan Anda.
Ukuran bra akan berubah lagi setelah 8 minggu menyusui yang berarti lingkar dada akan kembali normal namun ukuran cup akan bertambah satu digit dari ukuran sebelum hamil.
Jadi, misalnya sebelum hamil, ukuran bra Anda adalah 36A, maka di akhir kehamilan ukuran bra Anda bisa berubah menjadi 38B, dan saat menyusui akan berubah lagi menjadi 38C.
Dan setelah 2 bulan setelah melahirkan, ukuran bra ibu menjadi 36B.
2. Ukur Bra Perawat Manual
Untuk berjaga-jaga jika Sobat tidak bisa mencoba bra saat membeli, Sobat perlu mengukur payudara secara manual di rumah.
Caranya adalah dengan mengukur lingkar dada tepat di bagian atas payudara (overbust) dan tepat di bawah payudara (underbust) saat dada dan perut dalam keadaan rileks.
Cara menghitung ukuran underbust adalah dengan mengukur lingkar rongga dada tepat di bawah payudara dalam inci, lalu ditambah lima inci.
Misalnya, ukuran Anda 29 inci, ditambah lima, hasilnya 34. Ini adalah ukuran underbust Anda.
Jika hasilnya ganjil, misalnya 33 inci, berarti ukuran underbust Anda antara 32 dan 34.
Sedangkan untuk menghitung ukuran cup, ukur lingkar dada tepat di bagian atas payudara dalam satuan inci, lalu bandingkan dengan ukuran underbust.
Setiap selisih 1 inci sama dengan ukuran 1 cup.
Jadi, jika lingkar overbust Anda menunjukkan angka 35 sedangkan underbust Anda 34 (selisih 1 inci), berarti ukuran cup Anda adalah A.
Namun, jika ukuran overbust Anda adalah 36 (selisih 2 inci), ini berarti cup yang tepat untuk Anda adalah B.
Kiat Penggunaan Bra menyusui
Untuk menghindari iritasi kulit, puting lecet, mastitis atau sariawan, gunakan bra yang bersih dan kering ya Sobat.
Bunda perlu tahu bahwa bra menyusui mudah kotor karena bocornya ASI, keringat, atau ludah dan air liur bayi.
Jadi, gantilah bra Anda jika kotor atau basah karena kelembaban pada payudara Anda dalam jangka waktu lama dapat memberikan lingkungan yang optimal bagi pertumbuhan bakteri atau jamur.
Selain memakai bra, Anda juga mungkin perlu menggunakan alas menyusui, terutama untuk beberapa bulan pertama menyusui bayi Anda.
Bantalan menyusui (breast pads) adalah bantalan penyerap kecil yang dapat diselipkan ke dalam bra di depan puting.
Jika ASI Anda bocor, bantalan menyusui ini akan menyerapnya, membuat Anda lebih nyaman dan mengurangi jumlah pencucian yang mungkin perlu Anda lakukan.
Ibu dapat membeli bantalan menyusui ini di toko perlengkapan ibu dan bayi, baik offline maupun online.
Jika Anda kesulitan menemukan bra menyusui yang tepat, Anda bisa menghubungi dokter spesialis laktasi.
Mereka dapat membantu Anda menemukan bra yang paling pas, dan juga dapat membantu Anda jika Anda memiliki masalah menyusui lainnya.
Setelah masa menyusui, ibu tidak bisa lagi menggunakan bra menyusui karena ukuran dan bentuk payudara sudah berubah.
Namun, simpanlah bra menyusui dengan benar agar bisa digunakan lagi untuk kehamilan berikutnya.
Rekomendasi Bra Menyusui
Berikut jenis bra yang bisa digunakan ibu saat menyusui, di antaranya:
Bra ibu hamil dan menyusui dari MOOIMOM ini mampu memberikan kenyamanan lengkap bagi para ibu untuk menggunakannya.
Bra ini memiliki desain kancing depan yang praktis, memudahkan untuk memberi makan si kecil di malam hari dan kapan saja.
Selain itu, bra ini memiliki cup bra nirkabel dan elastis, serta strap bahu yang dapat disesuaikan.
Selain itu, desain berenda dengan warna yang cantik dan lembut, serta terlihat elegan pada bagian belakang bra, membuat Sobat terlihat menarik saat mengenakannya.
2. Bra Menyusui Bersalin
Berikutnya adalah Bra Hamil Menyusui Hawa yang memiliki keunggulan cup bra dapat dibuka untuk memudahkan ibu menyusui atau langsung memompa ASI.
Apalagi bra menyusui ini memiliki desain yang minimalis dengan busa yang tipis dan tanpa kabel yang membuat ibu merasa nyaman saat memakainya.
3. Bra Menyusui Bersalin Pilihan Mama
Harga: Rp 169.000
Bra Menyusui Bersalin Pilihan Mama hadir dalam dua warna, hitam dan krem, dan tiga ukuran, M, L dan XL.
Bra menyusui merk Mama’s Choice ini memiliki keunggulan seperti:
- Bahannya lembut dan dapat menyerap keringat, sehingga tidak gatal saat dipakai.
- Akses makan yang mudah dilepas.
- Strap mudah diatur sesuai kenyamanan Mama.
- Wireless sehingga nyaman dipakai setiap hari.
- Bagian belakang terdiri dari 3 baris pengait.
- Bantalan bra tidak mudah bergeser.
Bahan yang digunakan bra ini adalah 85 persen poliester dan 15 persen spandeks.
4. Bra Menyusui Sorex 8200
Harga: Rp67.500
Bra menyusui seamless dari merek Sorex ini dilengkapi dengan kait buka tutup di bagian atas bra, untuk memudahkan menyusui bayi, sehingga Bunda tidak perlu melepas bra dan baju.
Bra ini terbuat dari bahan stretch yang lembut dan menyerap keringat atau ASI dengan baik sehingga membantu menjaga area sekitar payudara tetap kering.
Ada dua ukuran untuk bra ini, yaitu:
- Ukuran kecil (34/38) = 66cm – 85cm
- Ukuran besar (38/42) = 70cm – 93cm
Bra ini tersedia dalam empat pilihan warna yaitu brown, nude, dice dan black.
5. Mothercare Black And Nude Smoothing Nursing Bra
Harga: Rp 899.000
Mothercare Black And Nude Smoothing Nursing T-Shirt Bra memiliki desain cup depan melengkung yang menyesuaikan dengan bentuk payudara.
Bra ini didesain dengan cup yang dapat dilepas dengan mudah menggunakan klip, memiliki tali pengikat yang kuat dan mudah diatur, serta bagian belakang yang sangat elastis, sehingga tidak kencang saat digunakan.
6. Bra menyusui Sorella N13
Harga: Rp 200.000
Bra merek Sorella yang khusus untuk menyusui ini memiliki bukaan di bagian depan sehingga memudahkan mommy untuk menyusui.
Bra merek ini hadir dalam tiga warna cantik, ada hitam, nude, dan pink salmon cerah.
Itulah tips dan rekomendasi bra menyusui berkualitas yang nyaman dan praktis. Semoga pengalaman menyusui si kecil jadi lebih menyenangkan, Sobat!