Tulis esai pembuka singkat 50 kata tentang mengapa disarankan berbuka puasa dengan permen? Jaga kesehatan Anda, seperti yang diajarkan para rasul
Daftar isi
Mengapa disarankan untuk berbuka puasa dan makan yang manis-manis? Menurut ajaran para rasul, demi kesehatan
YOGYAKARTA – “Berbuka puasa dengan sesuatu”, kalimat ini sering diucapkan saat Ramadhan. Banyak orang bertanya mengapa dianjurkan berbuka puasa dengan yang manis-manis. Selain karena nasehat islami, ada alasan ajakan atau himbauan dari segi kesehatan.
Setelah berpuasa, tubuh kita perlu mengkonsumsi untuk memulihkan energi. Biasanya setelah berbuka puasa, kita cenderung ingin makan banyak untuk memuaskan rasa lapar yang membuat kita terjaga dari pagi hingga malam. Namun kita tidak boleh makan sembarangan atau makan berlebihan.
Salah satu anjuran untuk berbuka puasa adalah makan yang manis-manis. Lantas mengapa dianjurkan berbuka puasa dengan yang manis-manis?
Mengapa dianjurkan berbuka puasa dengan makanan manis?
Selama Ramadan, biasanya banyak pedagang yang menjual manisan. Kita bisa memilih dari berbagai makanan manis, termasuk manisan pisang, roti, es buah, dll. Selain itu, orang yang berpuasa dianjurkan untuk makan yang manis-manis.
Anjuran berbuka puasa dengan yang manis-manis bukan tanpa alasan. Berikut beberapa alasan mengapa dianjurkan berbuka puasa dengan makanan manis:
Pulihkan energi setelah seharian berpuasa
Salah satu alasan mengapa kita dianjurkan untuk berbuka puasa dengan yang manis-manis berkaitan dengan kesehatan yang baik. Setelah berpuasa, tubuh kita terasa lemas karena kekurangan energi.
Salah satu cara mengembalikan atau mengisi kembali energi tubuh adalah dengan mengonsumsi makanan manis. Makanan atau minuman manis mengandung gula, yang diubah tubuh Anda menjadi energi. Gula menghasilkan insulin yang memberikan energi bagi tubuh, sehingga baik untuk kesehatan orang yang berpuasa.
Nasihat dari Nabi
Berbuka dengan yang manis-manis adalah nasehat Rasulullah Muhammad SAW. Oleh karena itu, selain aspek medis, dalam ajaran Islam juga dianjurkan untuk makan yang manis-manis saat berbuka puasa. Salah satu contoh yang dicontohkan oleh rasul adalah memakan kurma.
Tindakan pencegahan untuk berbuka puasa
Meskipun kita dianjurkan untuk makan yang manis-manis untuk berbuka puasa, ada banyak hal yang harus diperhatikan.
Jangan makan terlalu banyak makanan manis
Meski manis-manis merupakan salah satu konsumsi untuk memulihkan dan menambah tenaga setelah berpuasa, namun asupan manis-manis tidak boleh berlebihan. Sebaiknya batasi permen atau minuman hanya untuk rasa.
Konsumsi permen yang berlebihan berbahaya bagi tubuh karena dapat menyebabkan masalah penyakit. Makan terlalu banyak gula bisa membuat Anda diabetes. Permen rendah nutrisi ternyata bisa meningkatkan gula darah. Selain itu, gula darah Anda turun drastis, sehingga Anda mudah merasa lemas dan mengantuk setelah berpuasa.
Selain itu, konsumsi makanan manis yang berlebihan juga bisa menyebabkan kenaikan berat badan. Makanan manis bisa membuat Anda ketagihan atau menjadi kecanduan. Jika gula tidak diolah menjadi energi di dalam tubuh, maka bisa disimpan sebagai lemak. Mereka yang sedang berdiet untuk menurunkan berat badan pasti bisa menghindari hal ini.
Hindari makanan dengan pemanis buatan
Beberapa jenis manisan dijual selama Ramadan. Dari berbagai suguhan manis yang tersedia bagi kita, banyak yang mengandung pemanis buatan. Hindari makanan yang mengandung pemanis buatan.
Makanan yang dibuat dengan pemanis buatan ternyata bisa menyebabkan gangguan kesehatan. Jadi, untuk kesehatan Anda, sebaiknya makan makanan manis alami seperti buah dan madu.
Nah, simak mengapa dianjurkan berbuka puasa dengan yang manis-manis. Makanan manis baik untuk berbuka puasa karena mengandung gula yang menjadi bahan bakar tubuh setelah berpuasa. Namun jangan terlalu banyak makan yang manis-manis, harus diimbangi dengan asupan nutrisi lainnya.
Kesimpulan
Dianjurkan untuk berbuka puasa dengan yang manis-manis karena mengikuti ajaran Rasulullah SAW dan juga untuk menjaga kesehatan tubuh. Hal ini karena tubuh membutuhkan gula saat berbuka setelah seharian berpuasa. Selain itu, mengonsumsi buah-buahan dan makanan manis alami juga bisa memberikan nutrisi yang dibutuhkan tubuh. Namun, tetaplah memperhatikan jumlah konsumsinya agar tidak berlebihan dan tetap menjaga pola makan yang sehat.
#Mengapa #dianjurkan #berbuka #puasa #dengan #yang #manismanis #Sesuai #ajaran #Rasul #dan #demi #kesehatan arbo Mengapa dianjurkan berbuka puasa dengan yang manis-manis? Sesuai ajaran Rasul dan demi kesehatan