Cara Mengobati Ambeien Luar Kecil – Assalamualaikum pembaca. Ambeien luar kecil merupakan salah satu kondisi medis yang cukup umum terjadi. Meskipun terdengar sepele, namun ambeien memang sangat mengganggu aktivitas sehari-hari. Oleh karena itu, penting bagi kita untuk mengetahui cara mengobati ambeien luar kecil agar tidak semakin parah. Yuk, simak artikel ini sampai tuntas!
Daftar isi
Cara Mengobati Ambeien Luar Kecil
Ambeien atau hemoroid adalah pembengkakan pada pembuluh darah di area anus atau rektum. Ambeien terbagi menjadi dua jenis, yaitu ambeien luar dan ambeien dalam. Ambeien luar adalah ambeien yang terletak di luar anus. Pada artikel ini akan dibahas tentang cara mengobati ambeien luar kecil.
1. Perbanyak konsumsi serat
Serat sangat penting bagi kesehatan pencernaan, termasuk untuk mengurangi gejala ambeien luar kecil. Anda dapat konsumsi sayuran hijau, buah-buahan, biji-bijian, dan roti gandum.
2. Minum banyak air
Meningkatkan asupan air dapat membantu menghindari konstipasi dan mencegah ambeien luar kecil semakin parah. Anda disarankan minum minimal 8 gelas air setiap hari.
3. Hindari makanan pedas
Makanan pedas dapat merusak selaput lendir serta memperparah penyakit ambeien. Jadi, disarankan untuk menghindari makanan pedas jika Anda mengalami ambeien luar kecil.
4. Rutin berolahraga
Merubah gaya hidup menjadi lebih aktif dengan olahraga yang rutin seperti jalan kaki, berenang, atau yoga dapat membantu mengurangi gejala ambeien luar kecil sekaligus memperbaiki kesehatan secara keseluruhan.
5. Gunakan kompres air hangat
Anda dapat memanfaatkan kompres air hangat dengan cara merendam handuk ke dalam air hangat lalu tekankan ke area ambeien luar kecil selama sekitar 15 menit.
6. Hindari duduk terlalu lama
Menduduki terlalu lama dapat memicu terjadinya ambeien luar kecil. Jadi, usahakan untuk berdiri atau berjalan setiap 30 menit sekali, terutama jika Anda kerja di meja yang membutuhkan posisi duduk dalam waktu lama.
7. Gunakan salep antihemoroid
Obat luar seperti salep antihemoroid dapat membantu meredakan gejala ambeien luar kecil seperti gatal, perih, dan bengkak. Namun, sebaiknya konsultasikan dengan dokter terlebih dahulu sebelum menggunakannya.
8. Minum ramuan herba
Beberapa ramuan herba dapat membantu mengurangi gejala ambeien luar kecil, seperti akar alang-alang, lidah buaya, dan juga perasan bawang putih. Anda dapat menambahkan madu atau jeruk nipis untuk lebih meningkatkan rasa.
9. Segera konsultasikan ke dokter
Jika gejala ambeien luar kecil semakin parah, sebaiknya segera berkonsultasi ke dokter agar dapat diberikan pengobatan yang lebih tepat dan sesuai.
10. Operasi
Bagi kondisi ambeien luar kecil yang tergolong parah, mungkin diperlukan tindakan operasi sebagai cara mengobati yang lebih efektif.
Kesimpulan
Ambeien atau hemoroid dapat terjadi pada siapa saja, terutama pada mereka yang mengalami konstipasi dan habis melahirkan. Dalam mengobati ambeien luar kecil, perhatikan asupan makanan, hindari duduk terlalu lama, olahraga rutin, dan konsultasikan ke dokter jika diperlukan.
Penutup
Semoga artikel ini bermanfaat bagi Anda yang sedang mencari cara mengobati ambeien luar kecil secara alami.