Cara Mengatasi Mata Gatal Dan Merah Secara Alami – Halo pembaca setia! Apakah Anda sering merasakan mata gatal dan merah? Jangan khawatir, karena kami punya solusinya! Ada beberapa cara alami yang dapat Anda terapkan untuk mengatasi masalah tersebut. Dengan menggunakan bahan-bahan alami yang mudah didapatkan, Anda dapat menghilangkan rasa gatal dan merah pada mata dengan cepat. Yuk, simak artikel ini untuk mengetahui informasi lengkapnya!
Daftar isi
Cara Mengatasi Mata Gatal Dan Merah Secara Alami
Mata yang gatal dan merah adalah masalah yang sering dialami oleh banyak orang. Hal ini bisa disebabkan oleh berbagai faktor seperti alergi, infeksi, atau kelelahan. Jika kamu mengalami masalah ini, jangan khawatir, karena ada beberapa cara alami yang dapat membantu mengatasi mata gatal dan merah tanpa perlu menggunakan obat-obatan kimia. Berikut adalah beberapa tips yang dapat kamu coba:
Bawang Putih
Tahukah kamu bahwa bawang putih memiliki sifat antibakteri dan antijamur yang kuat? Jadi, menggunakannya dapat membantu mengurangi peradangan dan iritasi pada mata yang gatal dan merah. Caranya mudah, haluskan beberapa siung bawang putih dan campurkan dengan air hangat. Gunakan campuran tersebut sebagai kompres di area sekitar mata. Lakukan ini beberapa kali sehari untuk hasil yang lebih baik.
Kompres Dingin
Kompres dingin dapat membantu meredakan mata yang gatal dan merah dengan cepat. Caranya sangat mudah, cukup rendam kain bersih dalam air dingin atau letakkan es batu dalam kantong plastik lalu bungkus dengan handuk tipis. Tempelkan kompres dingin tersebut di atas mata tertutup selama beberapa menit. Ulangi beberapa kali sehari untuk mendapatkan efek yang lebih baik.
Ketimun
Siapa yang tak kenal dengan ketimun? Buah segar ini ternyata juga memiliki efek menenangkan pada mata yang gatal dan merah. Iris ketimun tipis-tipis dan tempelkan di atas kelopak mata selama beberapa menit. Selain memberikan sensasi dingin yang menyegarkan, ketimun juga dapat membantu mengurangi peradangan dan meredakan mata yang gatal.
Air Mata Buatan
Jika kamu mengalami mata yang gatal dan kering, air mata buatan dapat menjadi solusi yang tepat. Air mata buatan adalah tetes mata yang mengandung zat alami yang dapat memberikan kelembapan ekstra pada mata yang kering dan gatal. Teteskan beberapa tetes air mata buatan ke masing-masing mata, ikuti petunjuk penggunaan yang tertera di kemasan. Lakukan ini secara teratur untuk memperbaiki kondisi mata yang gatal dan merah.
Madu
Madu bukan hanya lezat sebagai pemanis, tetapi juga memiliki sifat antibakteri dan antiinflamasi yang baik untuk mata yang gatal dan merah. Tetesan madu segar dapat digunakan untuk meredakan iritasi mata. Namun, pastikan untuk menggunakan madu murni dan alami. Cukup teteskan beberapa tetes madu di dalam kelopak mata tertutup, biarkan selama beberapa menit, lalu bilas dengan air bersih. Lakukan ini beberapa kali sehari untuk hasil yang lebih baik.
Lidah Buaya
Lidah buaya merupakan tanaman yang memiliki khasiat baik bagi kesehatan, termasuk untuk mengatasi masalah mata yang gatal dan merah. Gel lidah buaya mengandung berbagai senyawa yang dapat membantu meredakan peradangan dan iritasi pada mata. Ambil gel lidah buaya segar dan oleskan di sekitar mata dengan lembut. Diamkan selama beberapa menit, lalu bilas dengan air bersih. Lakukan ini secara teratur untuk meredakan mata gatal dan merah.
Lingkungan yang Bersih
Salah satu faktor yang dapat mempengaruhi kesehatan mata adalah lingkungan di sekitar kita. Jaga kebersihan rumah, terutama di kamar tidur dan ruang kerja. Hindari debu, tungau, bulu binatang, dan bahan kimia yang dapat memicu iritasi pada mata. Gunakan vacuum cleaner, sapu tangan basah, dan lap bersih secara teratur untuk membersihkan debu dan kotoran yang mungkin ada di sekitar kamu.
Menghindari Paparan Sinar Matahari Langsung
Sinar matahari yang menyengat dapat memicu peradangan dan iritasi pada mata. Ketika berada di luar ruangan pada siang hari, hindari paparan sinar matahari langsung. Gunakan kacamata hitam dengan perlindungan UV untuk melindungi mata kamu dari sinar matahari yang berbahaya. Selain itu, pastikan untuk tidak terlalu lama berada di dekat komputer, televisi, atau ponsel pintar yang dapat menyebabkan kelelahan dan iritasi mata.
Perbanyak Konsumsi Air Putih
Minum air putih yang cukup setiap hari memiliki banyak manfaat bagi tubuh dan juga mata. Kelembapan yang cukup akan membantu mencegah mata kering dan iritasi. Pastikan kamu minum minimal 8 gelas air putih per hari untuk menjaga kesehatan mata dan tubuh secara keseluruhan.
Menghindari Pemakaian Lensa Kontak
Jika kamu menggunakan lensa kontak, hindarilah memakainya saat mata kamu sedang mengalami gatal dan merah. Lensa kontak dapat memperburuk iritasi dan infeksi pada mata. Pada kondisi ini, lebih baik gunakan kacamata biasa untuk sementara waktu sampai mata pulih sepenuhnya.
Jaga Kebersihan Tangan
Tangan yang kotor dapat menularkan kuman dan bakteri ke mata, menyebabkan iritasi dan infeksi. Oleh karena itu, pastikan kamu menjaga kebersihan tangan dengan mencuci tangan menggunakan sabun dan air bersih. Selalu cuci tangan sebelum dan setelah menyentuh mata atau menggunakan obat mata.
Meditasi dan Relaksasi
Mata yang gatal dan merah juga bisa disebabkan oleh kelelahan atau stres. Cobalah untuk melakukan meditasi atau relaksasi yang dapat membantu mengurangi stres dan ketegangan. Dengan mengurangi stres, kamu juga dapat mengurangi risiko mengalami masalah mata yang gatal dan merah.
Buah-Buahan yang Kaya Antioksidan
Buah-buahan yang kaya akan vitamin A, C, dan E, serta antioksidan dapat membantu menjaga kesehatan mata dan melindunginya dari infeksi dan iritasi. Beberapa buah yang dapat kamu konsumsi adalah jeruk, stroberi, kiwi, blueberry, dan anggur. Selain menyehatkan mata, buah-buahan ini juga baik untuk kesehatan secara keseluruhan.
Pepaya
Pepaya adalah buah tropis yang kaya akan enzim papain, vitamin C, dan antioksidan yang baik untuk mata. Kamu bisa mengkonsumsi pepaya secara rutin atau mengaplikasikannya secara langsung di sekitar mata sebagai masker alami. Hal ini akan membantu mengurangi peradangan dan meredakan mata yang gatal.
Jangan Menggosok Mata
Ketika mata terasa gatal, kamu seringkali merasa ingin menggosoknya. Tapi ini adalah salah satu kesalahan yang harus dihindari. Menggosok mata dapat menyebabkan iritasi dan bahkan infeksi pada mata. Jadi, usahakan untuk tidak menggosok mata, meskipun terasa sulit.
Minyak Kelapa
Minyak kelapa mengandung asam laurat dan asam kaprilat yang memiliki efek antimikroba dan antiinflamasi. Kamu bisa mengoleskan sedikit minyak kelapa di sekitar mata yang gatal dan merah untuk meredakan iritasi. Pastikan menggunakan minyak kelapa murni dan alami untuk mendapatkan manfaat yang maksimal.
Kompres Daun Teh Hijau
Teh hijau tidak hanya enak diminum, tapi juga dapat membantu meredakan mata yang gatal dan merah. Caranya cukup rendam kantung teh hijau dalam air hangat, lalu dinginkan di lemari es. Tempelkan kantung teh hijau yang dingin di atas mata tertutup selama beberapa menit. Kompres ini akan membantu mengurangi peradangan dan meredakan mata yang gatal.
Cabai Hijau
Selain memberikan sensasi panas yang pedas, cabai hijau juga mengandung capsaicin yang bisa membantu mengatasi peradangan pada mata yang gatal dan merah. Caranya sangat mudah, iris tipis dua buah cabai hijau, lalu tempelkan di kelopak mata selama beberapa menit. Pastikan kamu membilas mata dengan air bersih setelahnya agar rasa pedas tidak menyebabkan iritasi.
Gurah Mata
Gurah mata adalah terapi alami yang berasal dari tradisi kuno Jawa. Terapi ini dilakukan dengan melakukan gurah menggunakan campuran air garam yang hangat pada mata. Caranya, campurkan setengah sendok teh garam dalam satu gelas air hangat. Gunakan campuran ini sebagai air gurah dengan menggunakan sendok teh atau kotak bekas obat mata. Tiltislah campuran tersebut ke mata dengan kepala sedikit miring. Lakukan ini beberapa kali sehari untuk mengatasi mata gatal dan merah.
Aloe Vera
Aloe vera telah lama dikenal akan khasiatnya untuk menjaga kesehatan kulit. Tetapi, tanaman ini juga dapat membantu mengatasi masalah mata yang gatal dan merah. Ambil gel lidah buaya segar dan oleskan di sekitar mata dengan lembut. Diamkan selama beberapa menit, lalu bilas dengan air bersih. Aloe vera akan memberikan efek menenangkan dan mengurangi peradangan pada mata gatal dan merah.
Kesimpulan
Mata yang gatal dan merah dapat menjadi gangguan yang membuat tidak nyaman. Namun, dengan mengikuti tips dan cara alami yang telah disebutkan di atas, kamu dapat mengatasi masalah ini dengan cepat dan secara alami. Ingatlah untuk menjaga kebersihan lingkungan, konsumsi makanan sehat, dan istirahat yang cukup. Jika masalah ini berlanjut atau semakin buruk, sebaiknya konsultasikan dengan dokter atau ahli mata untuk penanganan yang lebih lanjut.
Penutup
Dalam menjaga kesehatan mata, sebaiknya hindari penggunaan obat-obatan yang mengandung bahan kimia berbahaya jika masih memungkinkan untuk menggunakan cara alami yang lebih aman. Selain itu, penting untuk mengenali dan mewaspadai gejala-gejala yang sering muncul pada mata. Jika kamu mengalami perubahan yang mencurigakan atau masalah mata yang tidak kunjung hilang, segera hubungi profesional kesehatan mata terdekat untuk mendapatkan diagnosis dan penanganan yang tepat.