Cara Memperbesar Payudara Dan Mengencangkan Alami Dr Oz – Halo pembaca setia, apakah kamu sedang mencari cara memperbesar payudara dan mengencangkan secara alami? Jangan khawatir, Dr Oz punya jawabannya! Banyak wanita yang ingin memiliki payudara yang lebih besar dan kencang, namun tidak ingin melakukan operasi atau menggunakan produk kimia berbahaya. Simak artikel ini untuk mengetahui cara aman dan alami untuk memperbesar dan mengencangkan payudara. Yuk, simak!
Cara Memperbesar Payudara dan Mengencangkan Alami Dr Oz
Tampaknya setiap wanita di dunia ingin memiliki payudara yang indah, besar dan kencang tanpa harus melalui operasi plastik. Nah, sebelum kita membahas cara untuk memperbesar dan mengencangkan payudara secara alami, pertama-tama sebaiknya kita ketahui dulu kenapa payudara bisa mengalami penurunan. Salah satu penyebab penurunan payudara ialah penuaan, kehamilan, menopause atau perubahan hormon. Bagaimanapun, tidak perlu khawatir! Ini dia cara memperbesar dan mengencangkan payudara secara alami Dr Oz.
1. Pijat payudara
Salah satu cara memperbesar dan mengencangkan payudara secara alami ialah dengan melakukan pijatan secara teratur. Pijatan tersebut dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah ke payudara dan meningkatkan produksi hormon estrogen. Hormon ini bertanggung jawab untuk pertumbuhan payudara pada wanita.
2. Konsumsi makanan yang sehat
Makanan juga memiliki peran penting dalam memperbesar dan mengencangkan payudara secara alami. Konsumsi makanan yang kaya akan protein seperti daging ayam, ikan, kacang-kacangan dan biji-bijian dapat membantu menjaga kepadatan payudara. Konsumsi sayuran dan buah-buahan juga dapat membantu menyediakan vitamin dan mineral penting untuk kesehatan payudara. Hindari konsumsi makanan cepat saji dan makanan olahan yang dapat membuat tubuh cepat lelah dan payudara terlihat kendur.
3. Olahraga teratur
Jangan lupa untuk berolahraga secara teratur. Olahraga dapat membantu menjaga kesehatan tubuh dan meningkatkan sirkulasi darah ke payudara. Beberapa olahraga yang bisa dilakukan untuk memperbesar dan mengencangkan payudara antara lain jogging, push up, berenang dan yoga.
4. Gunakan bra yang tepat
Penting untuk memilih bra yang tepat untuk memperbesar dan mengencangkan payudara. Pilihlah bra yang sesuai dengan ukuran payudara Anda. Hindari memilih bra yang terlalu ketat atau terlalu longgar, karena dapat membuat payudara terlihat kendur.
5. Mengoleskan minyak zaitun pada payudara
Minyak zaitun sangat kaya akan antioksidan dan Vitamin E. Kedua nutrisi ini penting untuk menjaga kepadatan dan elastisitas kulit. Anda bisa mencoba mengoleskan minyak zaitun pada payudara Anda kira-kira tiga kali seminggu.
6. Konsumsi suplemen yang tepat
Anda juga bisa mencoba memperbesar dan mengencangkan payudara dengan mengonsumsi suplemen yang tepat. Beberapa suplemen yang bisa membantu meningkatkan produksi hormon estrogen ialah saw palmetto, biji fenugreek dan hop. Pastikan Anda berkonsultasi dengan dokter sebelum mengonsumsi suplemen tersebut.
7. Jaga postur tubuh
Agar payudara terlihat lebih besar dan kencang, jangan lupa untuk menjaga postur tubuh Anda. Pastikan Anda berdiri tegak dan menjaga bahu dalam posisi yang benar.
8. Hindari merokok dan alkohol
Merokok dan minum alkohol tidak hanya buruk bagi kesehatan tubuh, tetapi juga dapat membahayakan kesehatan payudara. Sebaiknya hindari kebiasaan buruk tersebut dan jangan ragu untuk berbicara pada dokter jika Anda memiliki kebiasaan tersebut.
9. Hindari terkena paparan sinar matahari langsung
Sinar matahari langsung dapat membahayakan elastisitas kulit tubuh Anda, termasuk juga payudara Anda. Pastikan Anda menggunakan pomade pelindung saat berada di bawah sinar matahari secara langsung.
10. Hindari Posisi tidur Menyamping
Fakta bahwa tidur menyamping dapat menjadikan payudara patah atau kencang. untuk itulah disarankan bagi para wanita untuk tidur posisi terlentang.
11. Melakukan yoga terbentang
Yoga sangatlah terkenal untuk meningkatkan kesehatan, dapat melaksanakan yoga terbentang akan membantu payudara Anda terangkat dan terlihat jauh lebih kencang.
12. Memakan Biji Kedelai
Biji kedelai mengandung phytoestrogen, esterogen yang sepenuhnya alami. Estrogen merangsang pertumbuhan jaringan payudara dan menambah padatan. Oleh karena itu, konsumsi biji kedelai akan sangat efektif dalam mengencangkan dan memperbesar payudara.
13. Memijat payudara Dengan Putih Telur
Ambil satu butir putih telur, kocok dan pijat payudara dengan tonik. Setelah 30 menit, cuci bersih dengan air hangat. Putih telur berfungsi untuk merapatkan, mengencangkan dan menambahkulit dengan nutrisi seperti vitamin A, E dan kolagen.
14. Menggunakan Minyak Mustard Untuk Merawat Payudara
Minyak mustard sangat efektif dalam menghilangkan kegagalan payudara ketika diaplikasikan secara teratur ketika dipijat. Oleskan minyak mustard pada payudara atau tempatkan beberapa tetes di mangkuk dan pijat payudara menggunakan minyak mustard. Pijatan ringan akan membuat payudara semakin kencang dan awet muda.
15. Memijat Payudara Dengan Minyak Zaitun Dan Pisang
Minyak zaitun digabungkan dengan buah yang dikenal kaya akan nutrisi pisang, akan menjadi dampak baik pada payudara Anda ketika dipijat. Hancurkan pisang, aduk minyak zaitun kepada adonan pisang. Usap pada payudara lalu di pijat dengan lembut. Bilas dengan air hangat dan Anda bisa merasakan perbedaan praktis ketika diterapkan dalam beberapa minggu.
16. Memijat Payudara Dengan Biji Pala
Biji pala sangat baik untuk memperbesar payudara. Oleskan minyak pala pada payudara kemudian pijat secara lembut selama beberapa menit sampai minyak meresap ke dalam payudara Anda. Ulangi pengobatan ini dua kali sehari selama satu atau dua bulan untuk melihat hasilnya.
17. Memijat payudara dengan Lidah Buaya
Lidah buaya sangat memiliki banyak nutrisi yang baik untuk kesehatan tubuh dan payudara. Oleskan gel lidah buaya pada payudara dan pijat perlahan selama 10 menit. Kemudian bilas dengan air hangat. Lakukan secara teratur selama beberapa bulan untuk melihat hasilnya.
18. Memakan Alpukat
Alpukat dikenal sebagai makanan sehat yang memang memiliki banyak nutrisi baik, salah satunya mengandung lemak sehat yang bisa membantu memperbesar ukuran payudara. Konsumsilah alpukat secara teratur untuk membantu meningkatkan ukuran payudara Anda secara alami.
19. Pijat Payudara Dengan Minyak Kenanga
Minyak kenanga sangatlah terkenal digunakan sebagai bahan alami untuk merawat payudara. Minyak kenanga terbukti dapat membuat payudara kencang, memenuhi dan berisi. Hal ini disebabkan adanya kandungan di dalam minyak kenanga yang dapat membantu meningkatkan produksi kolagen dan membantu menjaga kesehatan payudara.
20. Kesimpulan
Nah, itulah beberapa cara untuk memperbesar dan mengencangkan payudara secara alami Dr Oz. Ingatlah untuk selalu menjaga kesehatan kulit dan tubuh secara keseluruhan. Hal ini sangatlah penting agar Anda dapat memiliki payudara yang indah, besar dan kencang secara alami.
Penutup
Total 20 paragraf sudah kita bahas mengenai cara memperbesar dan mengencangkan payudara secara alami Dr Oz. Selamat mencoba dan jangan lupa untuk memilih cara yang tepat dan aman untuk Anda.