Cara Agar Gigi Putih Secara Alami – Assalamualaikum para pembaca yang tercinta! Siapa yang tidak ingin memiliki gigi putih nan bersinar? Namun, seringkali kita enggan melakukan treatment mahal atau bahkan merasa takut untuk mencoba bahan kimia yang beredar di pasaran. Tapi jangan khawatir! Ada beberapa cara alami yang dapat membantu kamu memutihkan gigi dengan mudah dan aman. Yuk, simak artikel ini sampai selesai untuk mengetahui tipsnya!
Daftar isi
Cara Agar Gigi Putih Secara Alami
Miliki gigi putih memang bisa meningkatkan kepercayaan diri dalam beraktifitas sehari-hari. Namun, seringkali metode pemutihan gigi yang mahal dan berbahaya tidak terjangkau oleh sebagian besar orang. Ternyata, ada beberapa cara agar gigi putih secara alami yang bisa Anda coba di rumah tanpa menghabiskan banyak uang. Berikut ini adalah beberapa tips yang mungkin bisa membantu Anda untuk memutihkan gigi secara alami:
Cukup Minum Air Putih
Memiliki gigi putih bukan hanya tentang menjaga kebersihan gigi dan menghindari makanan yang merusak. Salah satu faktor penting lainnya adalah air putih yang cukup. Air putih membantu membersihkan gigi dan mulut dari kuman dan bakteri yang menyebabkan bau mulut dan plak pada gigi. Selain itu, air putih juga membantu meluruhkan noda pada gigi.
Gunakan Baking Soda
Baking soda adalah bahan yang bisa membantu memutihkan gigi secara alami. Caranya cukup mudah, Anda hanya perlu mencampurkan satu sendok teh baking soda dengan sedikit air, kemudian gosokkan pada gigi Anda. Namun, Anda harus melakukannya secara hati-hati, karena terlalu sering menggunakan baking soda dapat merusak enamel gigi.
Pasta Gigi yang Mengandung Karbon Aktif
Salah satu bahan whitening yang populer adalah karbon aktif. Pasta gigi yang mengandung karbon aktif bisa membantu menghilangkan noda pada gigi. Namun, Anda harus berhati-hati dalam menggunakan pasta gigi ini karena bisa merusak gigi jika digunakan terlalu sering.
Kunyah Daun Peppermint
Daun peppermint adalah salah satu bahan alami yang bisa membantu memutihkan gigi. Caranya cukup mudah, Anda hanya perlu mengunyah daun peppermint selama beberapa menit setelah makan. Ini akan membantu membersihkan gigi dan menghilangkan noda.
Gunakan Bahan alami, seperti Lemon atau Jeruk Nipis
Buah lemon atau jeruk nipis adalah bahan alami yang mengandung asam sitrat yang mampu membantu memutihkan gigi. Caranya cukup mudah, Anda hanya perlu mencampurkan air perasan lemon atau jeruk nipis dengan sedikit garam dan kemudian gosokkan pada gigi. Namun, penggunaan bahan-bahan ini harus dilakukan dengan hati-hati, karena asamnya bisa merusak enamel gigi.
Buah dan Sayuran
Makanan yang mengandung banyak vitamin C seperti buah jeruk, kiwi, dan stroberi bisa membantu memutihkan gigi dengan membantu meluruhkan noda yang menempel. Sedangkan sayuran seperti brokoli dan wortel memberikan manfaat dalam menjaga kekuatan enamel gigi.
Hindari Konsumsi Makanan yang Memicu Noda
Beberapa jenis makanan dan minuman seperti kopi, teh, anggur merah, dan minuman bersoda dapat menimbulkan noda pada gigi. Karena itu, sebaiknya hindari konsumsi makanan dan minuman tersebut atau minimal gunakan sedotan jika harus mengonsumsinya untuk menghindari noda pada gigi.
Menjaga Kebersihan Mulut
Hal yang paling penting dalam menjaga gigi tetap putih adalah dengan menjaga kebersihan mulut secara teratur. Pastikan Anda menyikat gigi dua kali sehari dengan pasta gigi yang cocok untuk gigi Anda. Selain itu, pastikan Anda juga membersihkan lidah dan gusi Anda dengan menyikat dan berkumur-kumur dengan air garam hangat untuk membantu mengurangi plak bakteri pada gigi.
Cocokkan Pasta Gigi dengan Kebutuhan Anda
Pasta gigi juga ternyata memiliki peran penting dalam menjaga kesehatan gigi dan mulut Anda. Salah satu tips penting agar gigi terlihat lebih putih adalah memilih pasta gigi yang memiliki kandungan bahan whitening yang tepat dan juga sesuai dengan kebutuhan gigi Anda. Selalu berkonsultasi dengan dokter gigi Anda.
Menggunakan Sarana Elektronik untuk Memutihkan Gigi
Sudah ada beberapa produk elektronik yang dapat membantu memutihkan gigi, seperti alat pemutih gigi yang bekerja dengan sinar LED. Jangan ragu untuk mencoba alat tersebut, sebaiknya konsultasikan dahulu dengan dokter gigi Anda.
Mengonsumsi Berbagai Macam Teh Herbal
Berbagai macam teh herbal seperti kunyit adalah alternatif bagi mereka yang menginginkan gigi yang lebih putih secara alami. Caranya juga sangat mudah, celupkan teh herbal ke dalam air panas kemudian minum secangkir teh herbal tersebut. Teh herbal akan membantu meluruhkan plak dan noda pada gigi Anda.
Hindari Merokok
Merokok adalah kebiasaan yang buruk dan juga satu dari penyebab utama gigi menjadi berwarna kuning. Jika Anda ingin memutihkan gigi secara alami, sebaiknya hentikan kebiasaan buruk ini untuk menjaga kesehatan gigi dan mulut Anda.
Menjaga Kadar Air Ludah dalam Mulut
Kadar air ludah juga memiliki peran penting dalam menjaga kesehatan gigi dan mulut Anda. Karena itu, pastikan Anda mengkonsumsi makanan yang membantu meningkatkan air ludah seperti buah-buahan dan minum air yang cukup sesuai kebutuhan tubuh Anda. Dengan demikian, air ludah Anda dapat membantu melawan bakteri dan memutihkan gigi secara alami.
Menggunakan Minyak Kelapa untuk Berkumur-Kumur
Minyak kelapa adalah bahan alami yang sudah dikenal memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, termasuk juga untuk gigi Anda. Caranya cukup mudah, cukup kumur-kumur dengan minyak kelapa selama 10-20 menit kemudian berkumur dengan air putih untuk membersihkan mulut Anda.
Hindari Mengonsumsi Makanan Berlebihan
Makanan berlebihan dapat menyebabkan plak dan noda pada gigi. Karena itu, lebih baik makan sedikit tapi sering untuk menjaga kesehatan gigi dan mulut Anda.
Periksa Kesehatan Gigi Anda Secara Teratur
Memiliki kebiasaan periksa kesehatan gigi secara rutin juga penting untuk menjaga kesehatan gigi dan memutihkan gigi secara alami.
Menggunakan Produk yang Cocok untuk Gigi Anda
Akhirnya, selalu gunakan produk-produk kesehatan gigi yang sesuai dengan kebutuhan Anda. Pastikan Anda berkonsultasi dengan dokter gigi Anda sebelum menggunakan produk-produk tersebut.
Kesimpulan
Jadi, cara agar gigi putih secara alami bisa dilakukan dengan cara-cara yang mudah dan aman untuk dilakukan di rumah. Memiliki gigi putih memang bisa meningkatkan kepercayaan diri dan memberikan sensasi yang lebih baik saat tersenyum. Namun, ingatlah untuk selalu menjaga kesehatan gigi dan mulut Anda secara teratur agar tidak hanya terlihat indah tetapi juga sehat.
Penutup
Semoga artikel ini bisa membantu Anda dalam memutihkan gigi secara alami tanpa harus mengeluarkan biaya yang mahal. Ingatlah untuk selalu menjaga kebersihan gigi dan mulut Anda agar tidak hanya terlihat bersih dan putih, tetapi juga sehat dan kuat.