Daftar isi
Pernahkah Anda mendengar tentang tanaman yang disebut bunga gairah?
Bunga markisa atau passiflora incarnata merupakan tanaman herbal yang sejak dahulu kala digunakan untuk mengobati berbagai gangguan kesehatan.
Nama bunga itu pertama kali muncul ketika misionaris Kristen tiba di Amerika Selatan pada abad ke-16.
Saat itu, mereka menemukan sebuah tanaman yang mereka anggap sebagai pertanda baik untuk misi tersebut, dan dianggap sebagai simbol kematian Yesus Kristus.
Anggur abadi ini, berasal dari Amerika Utara bagian tenggara, sekarang tumbuh di seluruh Eropa.
Yuk Sobat simak apa saja manfaat bunga markisa untuk kesehatan melalui kolom komentar di bawah ini!
Manfaat Bunga Gairah untuk Kesehatan
Menurut berbagai anggapan, bunga gairah memiliki kandungan yang dapat bermanfaat bagi kesehatan.
Berkat kandungan yang ada di dalamnya, berikut beberapa manfaat bunga gairah untuk kesehatan tubuh:
1. Menenangkan Pikiran
Studi yang dikutip oleh Healthline menunjukkan bahwa bunga gairah dapat membantu meredakan insomnia dan kecemasan.
Karena bunga yang satu ini bisa meningkatkan kadar gamma-aminobutyric acid (GABA) di dalam otak manusia.
Senyawa ini mengurangi aktivitas otak, yang dapat membantu tubuh rileks dan tidur lebih nyenyak.
Studi tersebut juga menunjukkan bahwa setelah 7 hari mengonsumsi bunga tersebut, responden melaporkan peningkatan kualitas tidur mereka.
Peneliti juga berpendapat bahwa passionflower ungu dapat membantu orang dewasa mengatasi gangguan tidur ringan.
Efeknya juga bisa diberikan kepada pasien yang dijadwalkan menjalani operasi.
Pasien yang meminumnya melaporkan bahwa mereka mengalami lebih sedikit kecemasan daripada mereka yang menerima plasebo.
2. Berpotensi Membuat Perut Lebih Nyaman
Salah satu jenis bunga markisa yaitu passiflora foetida dapat membantu mengatasi masalah lambung.
Dalam sebuah penelitian yang dilaporkan dalam Indian Journal of Pharmacology, para peneliti meneliti potensinya untuk mengobati sakit maag.
Selanjutnya, sebuah penelitian yang dipublikasikan di BioMed Research International menunjukkan manfaat bagian lain dari bunga ini.
Ekstrak dari daun dan batangnya dapat menyembuhkan sakit maag pada tikus. Namun, studi lebih lanjut diperlukan pada manusia.
3. Membantu Meningkatkan Kualitas Tidur
Bahan kimia dalam bunga gairah memiliki efek sedatif, menginduksi tidur, dan relaksasi otot.
Sebelumnya, penggunaan ekstrak bunga disetujui sebagai bahan obat penenang dan pil tidur yang dijual bebas.
Namun, pada tahun 1978, Badan Pengawas Obat dan Makanan Amerika Serikat mencabut izin edarnya.
Pasalnya, belum ada bukti yang diketahui tentang keamanan dan efektivitas penggunaan ramuan ini.
Melansir Medical News Today, sebuah penelitian pada tikus yang menggunakan bunga markisa secara signifikan menunjukkan beberapa manfaat, yakni:
- Tingkatkan gelombang lambat selama tidur (dalam).
- Mengurangi gerakan mata yang cepat saat tidur
- Membantu tertidur lebih cepat
Penelitian pada hewan telah menemukan bahwa minat jenis ini dapat mengurangi waktu yang dibutuhkan untuk tertidur. Bunga ini juga dipercaya dapat menambah durasi tidur.
Sayangnya, masih diperlukan penelitian lebih lanjut mengenai efektivitas dan risiko efek samping pada manusia terkait penggunaan ramuan ini.
Cara Mengambil Bunga Gairah
Ada banyak cara Anda bisa makan bunga gairah.
Salah satunya, Anda bisa menambahkan bunga gairah kering ke dalam air mendidih untuk membuat teh herbal.
Anda dapat menemukan bunga gairah kering atau teh kemasan di banyak toko makanan kesehatan. Ada juga bentuk lain, seperti ekstrak cair, kapsul, dan tablet.
Namun, belum ada bukti ilmiah yang cukup untuk mendukung penggunaan dan penggunaan ramuan ini pada anak-anak.
Selain itu, penting untuk ditekankan bahwa dosis yang dikutip dari Very Well Mind bukanlah resep, tetapi hanya pedoman yang disarankan.
- Infus air: 2,5 gram, 3 sampai 4 kali sehari
- Teh dibuat dari 4 hingga 8 gram bunga gairah kering, setiap hari
- Ekstrak cair: 10 hingga 30 tetes, 3 kali sehari
- Tetes: 10 hingga 60 tetes, 3 kali sehari
Rekomendasi dosis yang disebutkan di atas mungkin tidak berlaku untuk semua orang, mengingat kemungkinan kondisi kesehatan yang berbeda.
Oleh karena itu, sebaiknya para ibu menghindari mengkonsumsi bunga gairah secara sembarangan atau tanpa berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter.
Risiko Mengonsumsi Bunga Gairah
Mengutip dari Healthline, mengkonsumsi bunga markisa secara umum dianggap aman. Tetapi dapat menyebabkan beberapa efek samping, seperti:
Oleh karena itu, ramuan ini tidak boleh dikonsumsi bersamaan dengan obat penenang.
Selain itu, juga tidak aman dikonsumsi oleh ibu hamil atau menyusui. Karena bunga ini dipercaya dapat meningkatkan resiko kontraksi dini.
Itulah beberapa manfaat bunga markisa beserta resiko efek samping yang mungkin terjadi.
Bunda harus berhati-hati dalam menggunakan bunga ini. Oleh karena itu, ada baiknya jika Anda berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter.
Pasalnya, National Center for Complementary and Integrative Health mengatakan, masih diperlukan banyak penelitian untuk mengevaluasi manfaat dan efek sampingnya bagi kesehatan.
Temukan artikel menarik lainnya di Google News
#Manfaat #Bunga #Gairah #dan #Cara #Makannya #Perhatikan arbo 3 Manfaat Bunga Gairah dan Cara Makannya, Perhatikan!
