14 Cara Mudah Mengatasi Sembelit pada Bayi

Sembelit pada bayi di bawah 1 tahun adalah normal. Bayi mungkin jarang buang air besar.

Ini merupakan kondisi yang sering terjadi pada bayi ketika tidak BAB selama berhari-hari bahkan lebih dari seminggu.

Meski begitu, masalah sembelit pada bayi tetap bisa menjadi penyebab kekhawatiran para orang tua.

Cara Mengatasi Sembelit pada Bayi

Jika bayi mengalami konstipasi, dokter spesialis anak biasanya dapat menyarankan penggunaan cara alami sebagai penanganan pertama.

Bagaimana cara mengatasi sembelit pada bayi? Yuk, cari tahu di bawah ini!

1. Menggerakkan Kaki Bayi

Cara mengatasi sembelit alami pada bayi yang pertama adalah dengan membiasakan si kecil berolahraga. Seperti orang dewasa, olahraga dan gerakan cenderung merangsang buang air besar pada bayi.

Namun, karena bayi mungkin belum bisa berjalan atau merangkak, orang tua atau pengasuh dapat membantunya berolahraga untuk meredakan sembelit.

Caranya dengan menggerakkan kaki bayi Anda saat sedang berbaring, menirukan gerakan mengendarai sepeda. Melakukan hal ini dapat membantu fungsi usus dan meredakan sembelit.

2. Mandi Air Hangat

Memandikan bayi dengan air hangat merupakan salah satu cara mengatasi sembelit pada bayi selanjutnya.

Cara ini dapat mengendurkan otot perut dan membantu bayi berhenti mengejan. Ini juga dapat meredakan beberapa ketidaknyamanan yang terkait dengan sembelit pada bayi.

3. Perubahan Pola Makan

Mengutip Healthy Kids, perubahan pola makan tertentu juga menjadi cara alami mengatasi sembelit pada bayi. Namun, ini akan bervariasi tergantung pada usia dan pola makan bayi.

Saat menyusui, ibu dapat mencoba menghindari beberapa makanan yang dapat menyebabkan bayi sembelit seperti susu sapi misalnya.

Mungkin perlu beberapa percobaan dan kesalahan untuk menemukan perubahan pola makan yang dapat membantu si kecil buang air besar dengan lebih lancar.

Sedangkan jika anak Anda sudah mengonsumsi makanan padat, orang tua atau wali harus memberikan makanan yang merupakan sumber serat yang baik.

Banyak buah dan sayuran dapat membantu merangsang usus karena kandungan seratnya yang lebih tinggi.

Pilihan makanan yang baik untuk bayi yang mengalami sembelit seperti:

• Apel tanpa kulit
• Brokoli
• Biji-bijian utuh, seperti oatmeal atau roti gandum atau pasta
• Persik
• buah pir
• Plum

Bunda juga bisa membuatkan resep makanan pendamping ASI khusus untuk memperlancar buang air besar pada si kecil.

4. Penggunaan Air Lebih Banyak

Bayi di bawah usia 6 bulan biasanya tidak membutuhkan cairan tambahan. Karena mereka mendapat hidrasi dari ASI atau susu formula.

Namun, saat bayi sembelit menyerang, ibu bisa memberikan cairan tambahan seperti air putih dengan seizin dokter.

Bunda bisa lebih sering menyusui si kecil agar kebutuhan cairannya terpenuhi dengan sempurna.

5. Pijat

Obat tradisional sembelit pada bayi selanjutnya adalah pijat. Ada beberapa cara memijat perut bayi untuk meredakan sembelit.

Ibu bisa menggunakan baby oil atau minyak kelapa untuk memijat. Berikut beberapa caranya:

• Gunakan ujung jari Anda untuk membuat gerakan melingkar searah jarum jam di perut Anda.
• Lakukan pemijatan pada perut yang penuh dan gosok perut searah jarum jam.
• Tekuk lutut dan kaki bayi dan dorong perlahan kaki ke arah perut.
• Usap dari tulang rusuk ke bawah melewati bagian tengah dengan ujung jari.

6. Jus Buah

Begitu bayi mencapai usia 2-4 bulan, mereka dapat mengonsumsi jus buah dalam jumlah kecil, seperti jus apel murni. Jus buah juga merupakan obat tradisional untuk mengatasi sembelit pada bayi.

Menurut Mayo Clinic, satu porsi jus buah murni per hari ditambah porsi makanan normal dapat membantu melancarkan buang air besar bayi. Jus buah seperti apel atau pir mengandung sorbitol, pemanis yang berfungsi seperti pencahar.

Dengan cara itu membantu melembutkan dan memecah tinja. Namun, orang tua atau wali sebaiknya tidak memberikan jus buah pada bayi untuk pertama kali tanpa berkonsultasi dengan dokter spesialis anak ya Sobat.

7. Mengukur Suhu Rektal

Cara alami lain untuk mengatasi sembelit pada bayi adalah dengan mengukur suhu anus atau dubur bayi.

Saat bayi mengalami konstipasi, mengukur suhu dubur bayi dengan termometer bersih yang dilumasi dapat membantunya buang air besar.

Namun, jangan terlalu sering menggunakan cara ini, karena dapat memperparah sembelit.

Sebab, bayi mungkin mulai malu untuk buang air besar sendiri. Oleh karena itu, jangan lupa untuk memeriksakan diri ke dokter terlebih dahulu ya Sobat.

8. Tidak Mengonsumsi Susu Sapi

Konstipasi pada bayi dapat disebabkan karena mengkonsumsi susu sapi.

Menurut American Academy of Family Physicians, untuk bayi yang diberi susu formula, orang tua atau pengasuh dapat mengganti berbagai merek susu formula.

Selain itu, penelitian menemukan bahwa sembelit pada bayi mungkin disebabkan oleh intoleransi susu sapi pada beberapa anak.

Jadi, coba ganti susu sapi dengan susu kedelai atau susu yang dihidrolisis secara ekstensif.

9. Posisi Gaya Jongkok

Cara mengatasi masalah bayi sembelit dan lain sebagainya adalah dengan menekuk lutut bayi ke dada. Ini seperti jongkok.

Posisi alami ini membuat feses lebih mudah dikeluarkan. Bayi yang lebih sering berbaring biasanya rentan mengalami konstipasi karena kurangnya gerakan dalam pencernaan.

Memijat perut kiri dengan lembut juga membantunya buang air besar. Ibu bisa menggunakan cara ini untuk bayi berusia di atas 1 tahun.

10. Hindari mengonsumsi BRAT

Cara lain untuk mengatasi sembelit pada bayi adalah dengan menghindari pola makan BRAT (Banana, Rice, Applesauce and Toast).

Makanan yang mengandung pati, gula, dan makanan olahan dapat memperparah sembelit pada bayi.

Selain itu, makanan dengan kandungan asam tinggi, daging merah, gorengan, juga akan membuat anak sulit BAB.

Makanlah makanan yang tinggi serat seperti sayuran dan buah-buahan.

11. Buah tomat

Tomat cukup bermanfaat dalam memerangi sembelit pada bayi berusia di atas 6 bulan.

Ibu bisa memberikan jus tomat pada bayi untuk melancarkan pencernaan.

Caranya mudah, rebus tomat kecil dengan secangkir air. Dinginkan dan saring campuran tersebut.

Berikan bayi Anda tiga hingga empat sendok makan jus tomat setiap hari untuk mencegah sembelit.

12. Biji adas

Biji adas dikenal dengan banyak manfaat kesehatannya dan efektif dalam mengobati sembelit pada bayi.

Rebus satu sendok teh biji adas dalam secangkir air lalu dinginkan dan saring campurannya.

Berikan pada bayi 3 sampai 4 kali sehari. Jika Si Kecil berusia kurang dari 6 bulan, Sobat bisa memberikan biji adas 2 kali sehari.

13. Oleskan Minyak Kelapa pada Rektum Bayi

Minyak kelapa murni bekerja dengan baik jika bayi mengalami sembelit atau sulit buang air besar.

Bunda bisa menambahkan 2 hingga 3 mililiter minyak kelapa pada makanan bayi jika Si Kecil berusia lebih dari 6 bulan.

Jika usia bayi kurang dari 6 bulan, Anda bisa mengoleskan minyak kelapa di sekitar anus bayi untuk mengencerkan tinja.

14. Konsultasikan dengan Dokter

Jika bayi sembelit tidak kunjung sembuh, saatnya Ibu membawa anaknya ke dokter spesialis anak.

Idealnya, bayi di bawah 12 bulan yang mengalami konstipasi harus dibawa ke dokter lebih awal agar dapat dilakukan tindakan.

Mengutip Seattle Children’s, untuk anak yang lebih besar, jika perubahan pola makan sederhana tidak membantu, atau mereka mengalami nyeri dan mengeluarkan darah dari tinja, segera bawa mereka ke dokter.

Dokter dapat merekomendasikan obat pencahar dan gaya hidup sehat.

Itulah beberapa cara alami mengatasi sembelit pada bayi. Semoga si kecil cepat sembuh, Sobat!