12 Ciri Payudara Sehat dan Normal, Wajib Diketahui Ibu!

Apakah Anda sudah mengetahui ciri-ciri payudara yang sehat? Lantas, bagaimana dengan bentuk puting biasa?

Bunda pasti tahu bahwa kanker payudara merupakan salah satu penyakit yang paling ditakuti wanita.

Pasalnya, penyakit ini bisa menyerang siapa saja di segala usia.

Nah, dengan mengetahui ciri-ciri payudara yang sehat, kelainan payudara bisa dideteksi lebih dini.

Semakin dini terdeteksi dan diobati, semakin tinggi tingkat kesembuhannya.

Atas dasar itu, yuk cari tahu ciri dan tanda payudara sehat pada wanita, Sobat!

Ciri-ciri Payudara Sehat dan Normal

Tidak sedikit wanita yang mengetahui dan sering melakukan SADARI (Pemeriksaan Payudara Sendiri). Bagaimana dengan Ibu?

Perlu Bunda pahami, SADARI adalah cara mudah untuk mengetahui kesehatan payudara sendiri.

SADARI sebaiknya dilakukan secara rutin setelah wanita mengalami menstruasi.

Biasanya pemeriksaan ini dilakukan sebulan sekali untuk melihat apakah ada perubahan pada payudara itu sendiri.

Namun, tentunya SADARI tidak akan memberi tahu apa-apa jika Anda tidak mengetahui ciri-ciri payudara yang sehat dan normal.

Nah, yuk Sobat, kenali tanda-tanda payudara normal melalui kolom komentar di bawah ini!

1. Tidak Ada Benjolan Abnormal

Kebanyakan benjolan payudara hanya dapat dideteksi dengan alat seperti mamografi atau USG.

Lihat juga:  Cara Mengobati Bubul Ayam Dengan Koyo Cabe

Namun, kita sendiri bisa merasakan beberapa perubahan kecil lho.

Mengutip National Cancer Institute, payudara yang tidak sehat biasanya memiliki benjolan yang muncul di sekitar ketiak atau di payudara.

Sedangkan payudara yang sehat ditandai dengan tidak adanya benjolan di sekitar payudara atau dada bagian atas.

Payudara normal biasanya terasa ‘kosong’ saat disentuh dan tidak ada benjolan di dalamnya.

Untuk mengetahuinya, Anda perlu ‘merasakan’ dengan jari-jari Anda di sekitar dada.

2. Tidak Ada Perubahan Kulit

Bunda, kulit di sekitar payudara juga perlu diperhatikan.

Ciri-ciri payudara yang sehat dan normal tidak ditemukan perubahan warna atau tekstur kulit.

“Kulit merah atau teriritasi di bawah payudara bisa menandakan adanya infeksi kulit seperti intertrigo,” kata Joshua Zeichner, MD, di Mount Sinai Hospital di New York City, dikutip dari laman Health Center.

Intertrigo atau radang ini sering terjadi pada wanita yang memiliki payudara besar, atau memakai bra saat berkeringat.

Kulit keriput, seperti kulit jeruk, merupakan tanda awal kanker payudara.

3. Payudara Terasa Panas

Pemeriksaan Payudara

Banyak orang yang tidak menyadari bahwa inilah ciri-ciri payudara sehat selanjutnya.

Kulit payudara yang terasa hangat (tidak panas) adalah suhu normal lho.

Beberapa wanita merasa payudara terasa agak panas, terutama pada ibu menyusui. Ini bisa jadi merupakan tanda infeksi atau mastitis, Sobat.

Infeksi jenis ini biasanya membutuhkan pengobatan seperti pemberian antibiotik.

Bagaimana dengan wanita yang tidak menyusui tetapi merasa panas?

Ini bisa menjadi ciri kanker payudara langka yang disebut kanker payudara inflamasi (IBC).

4. Tidak keluar cairan bernanah dari puting

Mengutip dari Know Your Girls, ciri payudara yang sehat dan puting yang normal adalah tidak ditemukan cairan pada puting. Kecuali Anda sedang hamil, menyusui, atau baru saja melahirkan.

Lihat juga:  Cara Menghilangkan Bopeng Bekas Cacar Yang Sudah Lama Secara Alami

“Keputihan saat tidak menyusui dapat mengindikasikan ketidakseimbangan hormon tiroid atau tumor jinak hipofisis,” kata Rebecca Teng, MD, ob-gyn di Women’s Health Texas di Round Rock, TX.

Cairan ini berupa cairan bening atau cairan yang mengandung darah.

Cairan bisa berasal dari satu payudara atau keduanya, Sobat.

5. Tidak Sakit

Ukuran Kista Payudara

John Hopkins Medicine menjelaskan nyeri payudara menjelang menstruasi atau saat kehamilan normal terjadi.

Lain halnya jika Ibu sakit di luar periode tersebut, Bunda.

Ciri payudara yang sehat adalah tidak nyeri setiap hari. Apakah Anda memakai bra atau tidak.

Jika payudara Anda terasa sakit saat Anda memegangnya meskipun Anda tidak sedang PMS, segera dapatkan bantuan profesional.

Biasanya dokter akan menganjurkan pemeriksaan USG untuk mencari penyebab nyeri tersebut.

6. Bentuk Tampak Normal

Payudara setiap wanita pasti berbeda di setiap ukurannya. Ini umum.

Selain itu, ciri payudara yang normal dan sehat adalah bentuknya yang terlihat normal dan tidak berubah.

Artinya, saat Anda bercermin, Anda tidak melihat sesuatu yang ‘aneh’.

Coba perhatikan, apakah ada perubahan tekstur pada puting atau luka yang muncul di sekitarnya?

Ini bisa dilakukan sendiri dengan menggunakan teknik BSE.

7. Ketiak Terasa Halus

Ketiak Wanita

Bunda, ciri-ciri payudara yang sehat dan puting yang normal juga cukup penting.

Area ketiak memiliki berbagai jaringan dan merupakan bagian dari kelenjar getah bening tubuh yang melawan infeksi.

Pada payudara yang sehat, Anda tidak akan menemukan benjolan atau jaringan di bawah ketiak.

Lihat juga:  Cara Alami Mengatasi Kelebihan Air Ketuban

Kalaupun ada, tidak semua benjolan akan mengundang kanker payudara, Sobat.

Perlu diagnosa dan pemeriksaan dari dokter secara terus menerus.

8. Muncul stretch mark

Apakah Anda memiliki stretch mark di payudara Anda? Tenang Sobat, ini ciri-ciri payudara sehat dan normal.

Stretch mark tidak hanya terdapat di bagian tubuh lain, payudara juga memilikinya.

Hal ini biasanya terjadi saat payudara membesar karena kenaikan berat badan dan juga saat hamil.

“Ini bahkan bisa terjadi saat payudara berkembang selama masa pubertas,” kata Jaime Lewis, MD, direktur medis Layanan Bedah Payudara di UC Health di Cincinnati dan asisten profesor bedah di UC College of Medicine.

Memiliki stretch mark juga berarti tanda-tanda pembesaran payudara yang tidak perlu Anda khawatirkan.

9. Bentuk puting terlihat normal

Fakta Puting

Yuk, sesekali tengok ke bawah dan lihat sesuatu yang berbeda dari puting di payudara kita.

Ciri payudara yang sehat dan normal adalah areola (puting) memiliki folikel rambut dan tidak ditemukan benjolan.

Sobat, menumbuhkan rambut di sekitar puting merupakan hal yang normal dan tidak perlu dikhawatirkan.

Bahkan jika Anda memiliki puting terbalik, ini juga normal lho.

Sebuah studi di Semantic Scholar menjelaskan bahwa beberapa orang mengalami ‘puting terbalik’ atau kempes.

Ini adalah kondisi yang muncul saat lahir dan terjadi saat saluran susu tidak berkembang sempurna.

10. Payudara Terasa Tebal

Selain ciri fisik payudara yang sehat, coba perhatikan tekstur payudara kita masing-masing ya Sobat.

Ciri payudara sehat dan puting normal umumnya terasa tebal saat dipegang.

Lihat juga:  Coba Teh Jahe : Coba minum teh jahe, karena jahe dapat membantu meredakan mual.

“Ini secara alami tebal. Namun wanita harus waspada terhadap perubahan, jika ada sesuatu yang berbeda atau belum pernah dirasakan sebelumnya,” kata Therese Bartholomew Bevers, MD, FAAFP, seorang profesor pencegahan kanker klinis dan direktur medis dari Pusat Pencegahan Kanker.

Jika Anda menyentuh payudara yang tidak sehat, Anda akan menemukan benjolan, bahkan seukuran kacang polong.

11. Kulit Payudara Mulus Tanpa Ruam

Payudara Sehat

Selalu perhatikan ciri-ciri payudara sehat pada ibu.

“Tanda payudara yang sehat adalah ketika tidak ada perubahan warna atau kemerahan,” kata David Euhus, MD, profesor bedah di Johns Hopkins Medicine di Baltimore.

Waspadai saat Sobat melihat adanya perubahan pada kulit di sekitar payudara, seperti kemerahan yang menimbulkan rasa nyeri.

Beberapa wanita bisa merasakan alergi pada kulit payudara yang membuatnya gatal, bersisik, atau memerah.

Kondisi ini tidak selalu mengarah pada penyakit ganas, sehingga penting untuk selalu memeriksakan diri ke dokter.

Bahkan, ada juga yang mengalami dermatitis kontak saat terjadi kontak dengan berbagai alergen.

12. Tidak Ada Darah dari Puting

Keluarnya cairan dari puting adalah hal yang normal selama kehamilan, menyusui, atau baru saja melahirkan.

“Sebanyak 80% wanita ditemukan mengalami keputihan, bahkan wanita yang sudah lama tidak melahirkan sekalipun,” jelas dr. Uhus.

Kondisi yang perlu dikhawatirkan adalah jika puting mengeluarkan cairan berdarah yang keluar dengan sendirinya dari salah satu saluran.

Paling sering, perdarahan disebabkan oleh pertumbuhan non-kanker di saluran yang disebut papilloma intraductal.

Namun terkadang, hal itu bisa dikaitkan dengan sel abnormal yang bisa menjadi prekursor pra-kanker atau kanker.

Kapan Anda ingin menemui dokter?

Perubahan Payudara Selama Kehamilan

Segera periksakan ke dokter bila terjadi perubahan pada kulit payudara.

Lihat juga:  Pahami Perbedaan Antara Kolase Karya Seni, Montase, dan Mosaik

Misalnya, ada kulit payudara yang merah, bengkak, ruam, atau berwarna gelap di beberapa bagian.

Ruam pada payudara mungkin berhubungan dengan kondisi kronis, seperti eksim.

Tak hanya itu, ruam juga bisa berasal dari infeksi payudara yang umumnya menyerang ibu hamil dan menyusui.

Salah satu penyebabnya adalah karena ASI tertahan di payudara atau saluran ASI tersumbat.

Ibu bisa terkena infeksi payudara akibat infeksi bakteri, meski tidak sedang hamil atau menyusui. Keluhan biasanya terjadi di sekitar tepi areola.

menurut dr. Nah, risiko kondisi ini cukup tinggi pada penderita penyakit autoimun, implan payudara, tindik puting, dan eksim.

Cara Menjaga Kesehatan Payudara

Implan Payudara

Nyeri payudara sering dikaitkan dengan hormon dalam tubuh, terutama menjelang menstruasi atau selama kehamilan.

Bagi sebagian wanita, rasa sakitnya ringan. Namun, keluhan bisa menjadi kenyamanan yang mengerikan dan sangat mengganggu.

Nah, agar keluhan tidak semakin parah dan berulang, berikut beberapa tips yang bisa Anda gunakan:

  • Kurangi asupan kafein (kopi, teh, soda, coklat).
  • Gunakan bra yang menopang payudara. Jika nyeri bertambah parah, jangan ragu untuk memakai bra di malam hari saat tidur.
  • Minum obat NSAID (obat antiinflamasi nonsteroid), seperti ibuprofen.

Ibu juga dapat mempertimbangkan untuk mengkonsumsi obat pereda nyeri lainnya untuk mengurangi keluhan pada area payudara.

Memijat lembut payudara juga bisa menjadi cara untuk menjaga kesehatan payudara dan terhindar dari nyeri.

Itulah ciri-ciri payudara yang sehat dan cara merawat kesehatan organ penting ini.

Jadi, kamu nggak perlu ragu lagi untuk rutin melakukan SADARI ya Sobat.

Perhatikan ada/tidaknya sedikit perubahan pada payudara. Jika Sobat curiga atau sangat khawatir, tidak perlu ragu untuk memeriksakan diri ke dokter lebih lanjut.

Temukan artikel menarik lainnya di Google News

#Ciri #Payudara #Sehat #dan #Normal #Wajib #Diketahui #Ibu arbo 12 Ciri Payudara Sehat dan Normal, Wajib Diketahui Ibu!