11 Cara Membuat Kedudukan Kepala Bayi Di Bawah, Beri Perhatian Kepada Ibu!

Supaya kedudukan kepala bayi berada di bawah semasa bersalin, ternyata Sobat boleh melakukannya dengan pelbagai cara!

Sejurus sebelum kelahiran, kebanyakan bayi akan berada dalam kedudukan kepala ke kepala. Tetapi kadangkala, bayi juga boleh berada dalam kedudukan bertentangan, atau kaki ke bawah. Ini juga dikenali sebagai kelahiran sungsang atau bayi sungsang.

Bayi boleh sungsang pada awal kehamilan. Tetapi kebiasaannya kebanyakan bayi akan menukar kedudukan sendiri apabila menghampiri Anggaran Hari Lahir (HPL). Walau bagaimanapun, Ibu mungkin ingin tahu bagaimana untuk menurunkan kepala bayi

Apabila Ibu semakin hampir dengan HPL, doktor akan memberitahu sama ada bayi itu sungsang atau tidak. Doktor akan melakukan ultrasound, pemeriksaan fizikal, atau kedua-duanya.

Memetik Kelahiran Kehamilan dan Bayi, selalunya tidak jelas mengapa bayi boleh berada dalam kedudukan sungsang, namun beberapa sebab biasa berikut boleh menjadi puncanya.

Contohnya, seperti terlalu banyak atau terlalu sedikit air ketuban di sekeliling bayi, kesan tali pusat yang panjang, kehamilan berganda atau kembar, fibroid rahim, atau saiz atau bentuk rahim ibu yang luar biasa.

Sesetengah bayi sungsang boleh mengubah kedudukan mereka secara semula jadi pada bulan terakhir kehamilan.

Jika ini adalah bayi pertama anda dan mereka sungsang pada 36 minggu, kemungkinan bayi anda akan berubah kedudukan secara semula jadi sebelum bersalin adalah kira-kira 1 dalam 8.

Tetapi jika anda pernah bersalin sebelum ini, maka peluang bayi sungsang kedua bertukar pada 36 minggu adalah kira-kira 1 dalam 3.

Sesetengah orang berpendapat bahawa anda mungkin boleh mengubah kedudukan bayi anda untuk berpusing dengan cara tertentu, seperti melutut dengan punggung menghala ke udara dan kepala serta bahu anda ke tanah.

Lihat juga:  Mengenal Berbagai Organ Penting Dalam Sistem Reproduksi Wanita

Pilihan lain yang mungkin termasuk akupunktur, ubat tradisional yang dipanggil moksibusi, dan penjagaan kiropraktik. Tetapi tidak ada penyelidikan untuk menyokongnya.

Tetapi terdapat beberapa cara lain yang boleh dilakukan untuk mengubah kedudukan bayi sungsang supaya kepala bayi berada di bawah.

Cara menukar supaya kedudukan kepala bayi berada di bawah

Terdapat banyak cara untuk membuat kedudukan kepala bayi di bawah, Sobat! Jadi, Ibu-ibu tak perlu risau atau panik dulu, okay!

“Kedudukan bayi sungsang adalah kedudukan di mana bahagian paling bawah badan janin dalam kandungan ibu adalah bahagian punggung,” kata dr. Grace Valentine, Pakar Obstetrik dan Ginekologi di Hospital Pondok Indah – Puri Indah.

menurut dr. Grace, kedudukan ini biasa bagi mereka yang mengandung di bawah 35 minggu. Terdapat beberapa cara untuk menukar supaya kepala bayi berada dalam kedudukan yang betul di bawah. Mari lihat lebih lanjut di sini!

1. Gerakan Sujud

Siapa kata wanita hamil perlu mengurangkan masa untuk bersenam? Di antara banyak pilihan, senaman adalah teknik yang ampuh untuk menghidupkan bakal bayi ke arah yang betul.

Beberapa jenis senaman disyorkan untuk ibu hamil supaya anak-anak mereka tidak lahir sungsang iaitu yoga dan berenang.

Berenang dianggap mempunyai risiko yang rendah kerana ia tidak terlalu memberi tekanan pada sendi maka ia sesuai untuk menguatkan otot bagi mengubah kedudukan bayi sungsang.

Sama seperti berenang, yoga juga merupakan sukan yang tidak terlalu berat dan boleh melatih pernafasan sebelum lahir serta merangsang bayi untuk bergerak lebih tangkas.

Cara membuat kedudukan kepala bayi di bawah yang pertama ialah gerakan sujud ketika melakukan yoga, Sobat!

Dengan melakukan gerakan sujud secara rutin selama 5-10 minit, 3-5 kali sehari supaya kepala bayi berada dalam posisi ke bawah.

Lihat juga:  100 Ribu Token Listrik Berapa kWh? Yuk, Cek Perhitungannya!

Elakkan membetulkan kedudukan sungsang janin dengan melakukan urutan tradisional kerana risiko yang sangat berbahaya untuk janin.

2. Bantuan Doktor

Rujuk doktor

Cara meletakkan kepala bayi di bawah kedua adalah dengan meminta bantuan doktor.

Kaedah ini hanya boleh dilakukan oleh kakitangan perubatan iaitu pakar obstetrik dan ginekologi di fasiliti kesihatan yang mempunyai kemudahan lengkap.

Kaedah ini boleh dilakukan selepas doktor menilai jenis kedudukan sungsang janin dan bergantung kepada keadaan rahim dan kesediaan janin ketika itu.

Kaedah ini tidak selalunya berjaya dan berkesan. Walaupun ia berjaya, adalah mungkin untuk janin kembali ke kedudukan sungsang.

Versi luaran kaedah ini juga boleh menimbulkan beberapa risiko, iaitu ketuban pecah pra-matang, merangsang kelahiran, dan detasmen plasenta daripada implantasinya yang menyebabkan pendarahan dan boleh membahayakan janin dalam kandungan.

3. Inversi condong ke hadapan

Menukar Kedudukan Bayi Breech (gramho.com)

Cara seterusnya untuk mengekalkan kepala bayi di bawah adalah dengan melakukan posisi penyongsangan condong ke hadapan.

Inilah postur yang disyorkan kepada semua wanita hamil untuk menukar posisi sungsang bayi dan mendapatkan kedudukan janin yang optimum apabila tarikh matang semakin hampir.

Selama 10 hingga 15 minit sebelum tidur, atau semasa menonton TV, berehat dalam pose kanak-kanak (seperti dalam yoga) atau goyang tangan dan lutut anda ke depan dan ke belakang, jika selesa. Ini membantu mengendurkan otot pelvis dan tarikan graviti dalam rahim kita.

Walaupun teknik meletakkan kepala bayi di bawah tidak disokong oleh penyelidikan, ia tidak berbahaya untuk dilakukan dan termasuk cara semula jadi.

Anda juga boleh mencuba beberapa putaran lembut pelvis, menggerakkan pinggul anda seolah-olah anda cuba menari perut untuk menggalakkan bayi anda bergerak. Tetapi lakukan perlahan-lahan, ibu-ibu.

4. Posisi tidur mengiring

Kedudukan Tidur Wanita Hamil (healthline.com)

Cara membuat kedudukan kepala bayi di bawah yang boleh dilakukan seterusnya ialah dengan melakukan posisi tidur mengiring.

Rue Khosa, pengamal jururawat keluarga yang bertauliah dan pemilik The Perfect Push, mencadangkan tidur mengiring dengan bantal di antara lutut dan buku lali, sebagai usaha mengubah kedudukan bayi sungsang.

Lihat juga:  7 Pilihan Tempat Nongkrong Hits di Senopati, Keren!

“Lebih banyak ruang yang ada pada bayi anda, lebih mudah untuk mereka mencari jalan ke puncak,” katanya.

Diana Spalding, jururawat-bidan yang diperakui oleh lembaga, jururawat pediatrik dan pengarang The Motherly Guide to Becoming Mama, bersetuju bahawa tidur mengiring dengan bantal di antara kaki anda boleh membantu mewujudkan kedudukan optimum untuk bayi berpusing.

“Bergulinglah, sehingga perutmu menyentuh katil, dengan yang lain ditunjang dengan banyak bantal. Ini boleh membantu bayi mengangkat dan keluar dari pelvis anda supaya mereka boleh berputar,” kata Spalding.

5. Lakukan Moksibusi

Ilustrasi moksibusi (bodochiro.com)

Moxibustion (moxa) adalah ubat tradisional Cina yang boleh digunakan sebagai cara untuk meletakkan bayi di bawah, Sobat!

Menurut jurnal di Perpustakaan Perubatan Negara AS, moxibustion ialah satu bentuk perubatan tradisional Cina yang melibatkan pembakaran berkas tumbuhan kering yang dipanggil “kayu moxa” untuk memanaskan dan menyegarkan aliran Qi.

Semasa membakar, batang seperti kemenyan yang membara ini kemudiannya diletakkan pada atau berhampiran titik akutekanan pada jari kaki kecil semasa ia masih terbakar.

Teorinya ialah ia menjejaskan aliran tenaga dalam badan anda, mendorong bayi anda berpaling dari posisi sungsangnya.

Moxibustion dianggap selamat dan tidak mempunyai kesan sampingan yang berbahaya.

Terdapat beberapa bukti bahawa kaedah ini boleh membantu jika anda menggabungkannya dengan akupunktur jarum, atau kedudukan yang disebutkan di atas.

Sebelum mencuba moxibustion, adalah penting untuk berunding dengan pakar akupunktur yang disahkan oleh lembaga atau pakar perbidanan anda. Tetapi doktor anda mungkin mengesyorkan mengelakkannya jika anda mempunyai komplikasi, untuk berjaga-jaga.

Pakar akupunktur mungkin mencadangkan anda memulakan moksibusi sekitar 34 minggu kehamilan anda. Setiap pengamal mempunyai rutin mereka sendiri, dan tidak ada bukti bahawa satu rutin lebih baik daripada yang lain.

Anda mungkin dinasihatkan untuk menggunakan kayu moxa untuk mana-mana dari 15 hingga 60 minit pada satu masa, satu hingga 10 kali sehari, selama satu hingga dua minggu.

Lihat juga:  Ramalan Zodiak Virgo Minggu Ini 6–12 Maret 2023: Aktivitas Sangat Sibuk!

6. Senaman mencondongkan punggung

Kedudukan untuk Bayi Breech (babienkids.com)

Cara meletakkan kepala bayi di bawah keenam adalah dengan melakukan mencondongkan punggung. Senaman mencondongkan punggung ialah rutin mengangkat pinggul anda di atas jantung anda, menggunakan daya graviti untuk memutar bayi anda.

Sesetengah wanita melakukan ini dengan menyusun bantal di bawah pinggul mereka semasa mereka berbaring telentang di atas lantai. Orang lain mendapati lebih mudah untuk memegang satu hujung papan seterika pada sofa pada sudut 30-40 darjah.

Untuk menjaga kepala bayi ke bawah, anda boleh berbaring di papan seterika dengan kepala menghadap lantai.

Anda boleh melakukan senaman ini tiga kali sehari selama 10 hingga 15 minit setiap satu. Pengamal yoga juga mungkin boleh mencadangkan pose jambatan, yang mempunyai kesan yang sama, dalam kelas yoga pranatal trimester ketiga.

7. Gunakan Sesuatu yang Sejuk

Ilustrasi Pemampat Ais

Cara meletakkan kepala bayi di bawah sebelah dengan menggunakan objek suhu sejuk.

Meletakkan sesuatu yang sejuk pada perut anda berhampiran fundus adalah teknik yang bagus untuk mendorong bayi anda ke kedudukan yang betul dan menjadikan bayi anda dalam posisi sungsang, kepala ke bawah.

Walaupun dalam kandungan, bayi mahu kekal hangat dan meringkuk, jadi suhu sejuk yang diletakkan berhampiran mereka akan menyebabkan bayi bertindak balas dan menjauhkan diri.

Ibu boleh melakukan teknik ini dengan beg kacang polong beku atau makanan sejuk beku. Lakukan ini sekerap mungkin, seselesa seperti kita, tukar penempatan apabila bayi mula beralih.

8. Bermain Muzik pada Tulang Kemaluan

Wanita Hamil Trimester Ketiga (Stok Foto Arbo)

Cara meletakkan kepala bayi di bawah boleh dengan memainkan muzik pada tulang kemaluan.

Terdapat rangsangan tertentu untuk bayi yang akan bertindak balas walaupun dalam kandungan, pertama adalah muzik dan kedua adalah ringan.

Dengan bermain muzik atau memancarkan lampu suluh berhampiran tulang kemaluan, bayi boleh tertarik dengan rangsangan dan meletakkan dirinya dalam kedudukan yang betul.

Lihat juga:  Tak bisa diremehkan, inilah jenis-jenis dan dampak bullying pada anak

Cara meletakkan kepala bayi di bawah nombor 9 adalah dengan melakukan teknik Webster. Teknik Webster ialah teknik kiropraktik di mana badan dilaraskan untuk melegakan ketegangan yang mungkin memegang pelvis dalam kedudukan yang tegar dan tidak selesa.

9. Menjalani Teknik Webster

Teknik Webster (treeoflifeseattle.com)

Cara membuat kedudukan kepala bayi di bawah nombor 9 adalah dengan melakukan teknik Webster.

Teknik Webster ialah teknik kiropraktik di mana badan dilaraskan untuk melegakan ketegangan yang mungkin memegang pelvis dalam kedudukan yang tegar dan tidak selesa.

Dengan melepaskan ketegangan, bayi mungkin lebih boleh bergerak secara bebas tanpa rintangan. Ini boleh menjadi cara untuk meletakkan kepala bayi di bawah.

Menurut Journal of Chiropractic Medicine, teknik Webster hanya boleh dilakukan oleh chiropractor bertauliah yang telah dilatih dalam teknik khusus ini.

10. Kaedah Versi Cephalic Luaran (ECV).

Baby Bump untuk Wanita Hamil (Stok Foto Arbo)

Salah satu kaedah yang digunakan oleh pakar perubatan untuk mencegah kelahiran sungsang adalah dengan melakukan tindakan urutan dengan menekan ke arah saluran kelahiran bagi memusingkan kedudukan bayi dalam kandungan yang dikenali sebagai External Cephalic Version (ECV).

Walaupun hanya urut, ini mesti dilakukan oleh bidan dan doktor yang cekap. Kaedah ini juga sangat berisiko untuk beberapa keadaan kehamilan seperti janin kembar, gangguan sistem peranakan dan jika anda mempunyai kelainan pada plasenta.

11. Mengambil Makanan Manis

Makanan manis

Percaya atau tidak makanan manis yang mengandungi glukosa boleh ditukarkan kepada tenaga yang juga akan membantu bakal bayi terus aktif bergerak walaupun masih dalam kandungan.

Dengan mengambil makanan manis, janin akan terus bergerak ke arah saluran peranakan normal.

Namun begitu, Ibu-ibu tidak digalakkan mengambil makanan yang mengandungi pemanis tiruan yang tinggi daripada bahan kimia kerana pada masa hadapan ia akan memudaratkan kesihatan.

Terdapat beberapa cara yang boleh Ibu lakukan untuk menukar kedudukan bayi sungsang supaya kepala bayi berada di bawah.

Semoga kehamilan Ibu akan sentiasa lancar sehingga proses bersalin, okay! Jangan lupa jaga kesihatan ya Sobat!

Advertisements